Wie kann ich aufhören, meine Zähne zu schleifen?

Die Zähne mahlen oder Bruxismus , wie er offiziell bezeichnet wird, ist ein schwerwiegender zahnärztlicher Zustand, bei dem der Betroffene seine Zähne während des Schlafes mahlt.Obwohl viele nicht wissen, dass sie während der Nacht ihre Zähne mahlen, kann Bruxismus die Zähne und den Kiefer beschädigen und Kopfschmerzen und Gesichtsschmerzen verursachen.Um solche Probleme zu verhindern, ist es wichtig, alles zu tun, was man kann, um die Zähne im Schlaf zu mahlen.

Leider gibt es keine todsichere Möglichkeit, die Zähne nicht mehr zu mahlen.Da es passiert, wenn der Betroffene bewusstlos ist, hat er oder sie nur minimale Kontrolle über das Verhalten.Das häufigste Mittel ist ein Mundschutz oder eine Schiene, die eine Beschädigung der Zähne verhindert, obwohl sie nicht unbedingt das Schleifverhalten aufhört.Daher können Kopfschmerzen und Kieferschmerzen bestehen bleiben.

Ein Mundschutz zur Behandlung von Bruxismus kann entweder durch einen Zahnarztbesuch oder durch die Verwendung eines Kits zu Hause angepasst werden, um eine Zähneform zu machen.Es gibt auch rezeptfreie einheitliche Versionen, die am meisten Versionen fits, aber sie passen auch nicht und können für einige Benutzer weniger bequem sein.Unterschiedliche Patienten haben unterschiedliche Erfahrungen mit Mundschutz.Einige finden, dass es ihnen hilft, die Zähne zu mahlen, während andere ihre Zähne mehr mahlen, wenn sie einen Mundschutz tragen.Für andere ist der Mundschutz anfangs wirksam, wird aber im Laufe der Zeit weniger.und Zunge und begrenzende Alkoholaufnahme.Es ist wichtig, ausreichend Schlaf und Bewegung zu erreichen.Versuchen Sie, um Kiefer- und Muskelschmerzen im Zusammenhang mit Bruxismus zu behandeln, Massage- und Wärmeanwendungen an den betroffenen Bereichen.Halten Sie die Zähne getrennt und der Kiefer entspannt tagsüber und vermeiden Sie harte oder zähe Lebensmittel.

In extremen und anhaltenden Fällen können kieferorthopädische Anpassungen oder Operationen die einzige Möglichkeit sein, die Zähne zu verhindern.Während psychologische und Muskelgedächtnisse möglich sind, kann Bruxismus auch durch falsch ausgerichtete Zähne verursacht werden.Die Operation wird als letztes Mittel angesehen, um nicht mehr die Zähne zu mahlen.Wenn Sie jedoch wissen oder vermuten, dass Sie an Bruxismus leiden, ist es wichtig, einen Zahnarzt so bald wie möglich zu sehen, um irreversible Schäden an den Zähnen zu verhindern.Er oder sie wird Ihnen helfen können, die besten Möglichkeiten für Sie zu finden, um keine Zähne zu mahlen.