どうすれば歯を磨くのをやめることができますか？

歯を粉砕するか、 buxism 公式に呼ばれるように、患者が睡眠中に歯を粉砕する深刻な歯の状態です。 多くの人は、夜中に歯を粉砕していることを認識していませんが、歯ぎしりは歯と顎を損傷し、頭痛や顔の痛みを引き起こす可能性があります。 そのような問題を防ぐためには、睡眠中に歯の粉砕を止めるためにできることをすべて行うことが重要です。

残念ながら、歯の粉砕を止める確実な方法はありません。 患者が無意識であるときに起こるので、彼または彼女は行動を最小限に抑えています。 最も一般的な治療法は、歯への損傷を防ぐマウスガードまたはスプリントですが、必ずしも粉砕挙動を止めるわけではありません。 したがって、頭痛と顎の痛みが持続する可能性があります。

歯甲状物の治療に使用されるマウスガードは、歯科医の訪問を通じて、または自宅でキットを使用して歯の型を作ることで、カスタムフィットすることができます。 また、市販の1つのサイズにぴったりですバージョンですが、それらも同様に適合しておらず、一部のユーザーにとっては快適ではない場合があります。 患者ごとに、マウスガードで異なる経験があります。 歯の粉砕を止めるのに役立つことに気付く人もいれば、マウスガードを着ているときに歯をより挽く人もいます。 他の人にとっては、マウスガードは最初は効果的ですが、時間の経過とともに少なくなります。

歯を粉砕または停止する他の方法には、日中および就寝前にストレスを軽減し、意識的にリラックスし、顎と舌を保持する正しい位置を学び、アルコールの摂取を制限することが含まれます。 十分な量の睡眠と運動も達成することが重要です。 顎骨や筋肉痛に関連する筋肉の痛みを治療するには、患部へのマッサージと熱の適用を試してみてください。 日中は歯を分離し、顎をリラックスさせ、硬いまたは歯ごたえのある食べ物を避けてください。

極端で持続的な場合、OrthodoNTICの調整または手術は、歯の粉砕を止める唯一の方法かもしれません。 心理的および筋肉の記憶の原因は可能ですが、歯ぎしりは歯の誤った整列によって引き起こされる可能性があります。 手術は、歯の粉砕を止める最後の手段と見なされます。 ただし、歯ぎしりに苦しんでいることを知っているか疑っている場合、歯への不可逆的な損傷を防ぐために、できるだけ早く歯科医に会うことが重要です。 彼または彼女は、あなたがあなたの歯を磨くのをやめるための最良の方法を見つけるのを手伝うことができるでしょう。