이빨 분쇄를 어떻게 막을 수 있습니까?

공식적으로 지칭되는 치아 연삭, 또는 bruxism 은 환자가 수면 중에 치아를 연삭하는 심각한 치과 상태입니다. 많은 사람들이 밤에 이빨을 갈고 있다는 것을 알지 못하지만, bruxism은 치아와 턱을 손상시키고 두통과 안면 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 문제를 방지하려면 수면 중에 치아 연삭을 멈추기 위해 최선을 다하는 것이 중요합니다.

불행히도, 치아 연마를 막을 확실한 방법은 없습니다. 환자가 무의식 상태 일 때 발생하기 때문에 행동을 최소한으로 통제 할 수 있습니다. 가장 일반적인 치료법은 구강 보호대 또는 부목으로 치아의 손상을 방지하지만 반드시 연삭 거동을 멈추지는 않습니다. 따라서 두통과 턱 통증이 지속될 수 있습니다.

치아 파괴를 치료하는 데 사용되는 마우스 가드는 치과 의사 방문 또는 집에서 키트를 사용하여 치아의 곰팡이를 만들어 맞춤식으로 맞출 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 1 대용 버전도 있지만 적합하지 않으며 일부 사용자에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 환자마다 다른 마우스 가드 경험이 있습니다. 일부는 구강 가드를 착용 할 때 치아 갈기를 멈추는 데 도움이된다는 것을 알게되었습니다. 다른 사람들에게는 마우스 가드가 처음에는 효과적이지만 시간이지나면서 덜 효과적입니다.

치아 연삭을 줄이거 나 멈추는 다른 방법으로는 스트레스를 줄이고 낮과 취침 전 의식적으로 긴장을 풀고 턱과 혀를 잡을 수있는 올바른 자세를 배우고 알코올 섭취를 제한하는 것이 있습니다. 충분한 양의 수면과 운동을하는 것이 중요합니다. Bruxism과 관련된 턱과 근육통을 치료하려면 영향을받는 부위에 마사지와 열을가하십시오. 낮에는 치아를 분리하고 턱을 이완시키고 딱딱하거나 질긴 음식을 피하십시오.

극단적이고 지속적인 경우에는 치아 교정을 중단하는 유일한 방법은 치열 교정 또는 수술입니다. 심리적 및 근육 기억의 원인이 가능하지만, 치아의 정렬 불량으로 인해 브룩스가 발생할 수도 있습니다. 수술은 치아 연삭을 멈추는 최후의 수단으로 간주됩니다. 그러나, 당신이 브루 크증을 앓고 있다는 것을 알고 있거나 의심한다면, 치아에 돌이킬 수없는 손상을 방지하기 위해 가능한 빨리 치과 의사를 만나는 것이 중요합니다. 그 또는 그녀는 당신이 당신의 이빨을 갈기를 중지하는 가장 좋은 방법을 찾도록 도울 수있을 것입니다.