¿Cómo puedo tratar una muñeca magullada?
Una muñeca magullada puede ocurrir por varias razones diferentes, que incluyen contusiones, fracturas de muñeca, esguinces, tendinitis y dislocación. El tratamiento depende de la causa de la lesión y su gravedad, pero generalmente sigue pautas similares. Para contusiones leve, el área debe descansar, elevarse y helarse. Se pueden usar vendas de apoyo, envolturas o eslingas para proteger el área, y se pueden tomar medicamentos antiinflamatorios para controlar el dolor y la hinchazón. En algunos casos, se puede recomendar la terapia física u ocupacional.
Antes de tratar una muñeca magullada, se debe descartar la posibilidad de fractura, ya que una fractura de muñeca requeriría un tratamiento especializado y la fundición. Cualquier lesión debe tratarse lo antes posible para minimizar el dolor y la hinchazón. La muñeca debe elevarse por encima del nivel del corazón y envuelta en una compresa fría. El hielo debe dejarse encendido durante aproximadamente 20 minutos antes de ser retirado, y se puede colocar en la muñeca magullada al menos tres veces al día. Después de la primeraPocos días después de la lesión, una compresa cálida puede proporcionar alivio del dolor.
Para mantener el área protegida e inmóvil mientras se produce la curación, se puede usar un vendaje, envoltura o honda. La muñeca debe envolverse bien pero cómodamente con una envoltura elástica y transpirable. Para contusiones más serias, una honda puede proporcionar una posición más cómoda para el brazo. Las eslingas no deben usarse continuamente durante más de 10 a 14 días, ya que esto aumenta el riesgo de desarrollar un hombro congelado debido a la falta de movimiento. También están disponibles frenos comerciales de muñeca, pero estos pueden permitir demasiado movimiento para la fase de curación inicial y deben ajustarse a Snugly para ser efectivo.
Para hinchazón y dolor leve a moderado resultante de una muñeca magullada, se pueden tomar fármacos antiinflamatorios no esteroideos, como el naproxeno y el ibuprofeno. Cualquier pregunta sobre medicamentos debe dirigirse a un farmacéutico o médico, y MediciNE no debe usarse durante más de una semana sin buscar el consejo de un profesional médico calificado. La terapia física u ocupacional puede ser necesaria para ayudar a reducir la inflamación, así como para demostrar ejercicios para el rango, el movimiento y la fuerza. Se pueden usar modalidades que incluyen cera de parafina, ultrasonido, hielo, calor y remolino para reducir la hinchazón y el dolor.
La mayoría de las veces, los moretones en la muñeca son causados por contusiones después de que el área se toca o se golpee contra un objeto duro. Los esguinces agudos o la tendinitis por la sobreexerción o el uso excesivo del área también pueden dar lugar a algunos hematomas e hinchazón. Los moretones deberían resolverse dentro de dos semanas. Si no es así, se debe buscar el consejo de un médico para descartar cualquier problema subyacente.