멍이 든 손목을 어떻게 치료할 수 있습니까?

wruised 타박상 손목은 타락, 손목 골절, 염좌, 건염 및 탈구를 포함하여 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.치료는 부상의 원인과 심각성에 따라 다르지만 일반적으로 유사한 지침을 따릅니다.가벼운 타박상을 위해서는이 지역이 쉬고, 고가 및 아이스를 사용해야합니다.지지 적 붕대, 랩 또는 슬링은 해당 지역을 보호하기 위해 사용될 수 있으며, 항염증제 약물을 복용하여 통증 및 붓기를 조절할 수 있습니다.경우에 따라 물리적 또는 직업 요법이 권장 될 수 있습니다.통증과 붓기를 최소화하기 위해 가능한 빨리 부상을 치료해야합니다.손목은 심장의 수준 위로 올라가고 냉간 압축으로 싸여 있어야합니다.얼음은 제거되기 전에 약 20 분 동안 남겨 두어야하며, 멍이 든 손목에 하루에 세 번 이상 놓을 수 있습니다.부상 후 처음 며칠 후, 따뜻한 압박은 통증 완화를 제공 할 수 있습니다.

치유가 발생하는 동안 영역을 보호하고 움직이지 않게하려면 붕대, 랩 또는 슬링을 사용할 수 있습니다.손목은 탄력적이고 통기성이 뛰어난 랩으로 단단하지만 편안하게 싸여 있어야합니다.더 심각한 타락의 경우 슬링은 팔에 더 편안한 위치를 제공 할 수 있습니다.움직임 부족으로 인해 얼어 붙은 어깨가 발생할 위험이 높아 지므로 슬링은 10 ~ 14 일 이상 지속적으로 착용해서는 안됩니다.상업용 손목 버팀대도 사용할 수 있지만 초기 치유 단계에는 너무 많은 움직임을 허용 할 수 있으며 효과적이기 위해서는 안정적으로 맞아야합니다.mild 멍이 든 손목으로 인한 경증에서 중등도의 붓기 및 통증의 경우, 나프록센 및 이부프로펜과 같은 비 스테로이드 항 염증 약물을 취할 수 있습니다.약물 치료에 관한 질문은 약사 나 의사에게 대상으로되어야하며, 약 의료 전문가의 조언을 구하지 않고 의약품을 일주일 이상 사용해서는 안됩니다.염증을 줄이고 범위, 운동 및 강도 운동을 보여주기 위해 신체적 또는 직업 치료가 필요할 수 있습니다.파라핀 왁스, 초음파, 얼음, 열 및 월풀을 포함한 양식을 사용하여 붓기 및 통증을 줄일 수 있습니다.

가장 자주, 손목의 타박상은 부위가 딱딱한 물체에 부딪 치거나 두드린 후에 타박상으로 인해 발생합니다.이 지역의 과잉 자극 또는 과다 사용으로 인한 급성 염좌 또는 건염으로 인해 약간의 타박상과 부기가 발생할 수 있습니다.타박상은 2 주 이내에 해결해야합니다.그렇지 않은 경우 의사의 조언은 근본적인 문제를 배제해야합니다.