Wie kann ich ein verletztes Handgelenk behandeln?
Ein gequetschtes Handgelenk kann aus einer Reihe von Gründen auftreten, darunter Prellungen, Handgelenksfrakturen, Verstauchungen, Sehnenentzündungen und Luxationen. Die Behandlung hängt von der Verletzungsursache und deren Schwere ab, folgt jedoch im Allgemeinen ähnlichen Richtlinien. Bei leichten Blutergüssen sollte der Bereich ausgeruht, erhöht und vereist sein. Stützende Verbände, Wickel oder Schlingen können verwendet werden, um den Bereich zu schützen, und entzündungshemmende Medikamente können eingenommen werden, um Schmerzen und Schwellungen zu kontrollieren. In einigen Fällen kann eine Physiotherapie oder Ergotherapie empfohlen werden.
Vor der Behandlung eines gequetschten Handgelenks sollte die Möglichkeit einer Fraktur ausgeschlossen werden, da eine Fraktur des Handgelenks eine fachmännische Behandlung und ein Gießen erfordern würde. Verletzungen sollten so schnell wie möglich behandelt werden, um Schmerzen und Schwellungen zu minimieren. Das Handgelenk sollte über die Höhe des Herzens angehoben und in eine kalte Kompresse gewickelt werden. Das Eis sollte vor dem Entfernen ca. 20 Minuten lang anliegen und kann mindestens dreimal täglich auf das gequetschte Handgelenk gelegt werden. Nach den ersten Tagen nach der Verletzung kann eine warme Kompresse Schmerz lindern.
Um den Bereich während der Heilung geschützt und unbeweglich zu halten, kann ein Verband, eine Umhüllung oder eine Schlinge verwendet werden. Das Handgelenk sollte fest, aber bequem mit einem elastischen, atmungsaktiven Wickel umwickelt sein. Bei schwereren Quetschungen kann eine Schlinge eine bequemere Position für den Arm bieten. Schlingen sollten nicht länger als 10 bis 14 Tage ununterbrochen getragen werden, da dies das Risiko einer gefrorenen Schulter aufgrund von Bewegungsmangel erhöht. Kommerzielle Handgelenkstützen sind ebenfalls erhältlich, können jedoch zu viel Bewegung für die anfängliche Heilungsphase zulassen und müssen eng anliegen, um wirksam zu sein.
Bei leichten bis mittelschweren Schwellungen und Schmerzen aufgrund von Blutergüssen am Handgelenk können nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Naproxen und Ibuprofen eingenommen werden. Bei Fragen zu Medikamenten sollten Sie sich an einen Apotheker oder Arzt wenden. Das Medikament sollte nicht länger als eine Woche angewendet werden, ohne den Rat eines qualifizierten Arztes einzuholen. Physiotherapie oder Ergotherapie kann erforderlich sein, um Entzündungen zu lindern und Übungen für Reichweite, Bewegung und Kraft zu demonstrieren. Modalitäten wie Paraffinwachs, Ultraschall, Eis, Hitze und Whirlpools können verwendet werden, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern.
Am häufigsten werden blaue Flecken am Handgelenk durch Quetschungen verursacht, nachdem der Bereich gegen einen harten Gegenstand gestoßen ist. Akute Verstauchungen oder Tendinitis aufgrund von Überanstrengung oder Überbeanspruchung des Bereichs können ebenfalls zu Blutergüssen und Schwellungen führen. Blutergüsse sollten innerhalb von zwei Wochen verschwinden. Ist dies nicht der Fall, sollte der Rat eines Arztes eingeholt werden, um zugrunde liegende Probleme auszuschließen.