Hvordan kan jeg behandle et forslått håndledd?

Et forslått håndledd kan oppstå av en rekke forskjellige grunner, inkludert kontusjoner, håndleddsbrudd, forstuinger, senebetennelse og dislokasjon.Behandlingen avhenger av årsaken til skade og alvorlighetsgraden, men følger generelt lignende retningslinjer.For mild blåmerker bør området hvil, forhøyet og islagt.Støttende bandasjer, innpakning eller slynger kan brukes til å beskytte området, og betennelsesdempende medisiner kan tas for å kontrollere smerter og hevelse.I noen tilfeller kan fysisk eller ergoterapi anbefales.

Før behandling av et forslått håndledd bør muligheten for brudd utelukkes, da et håndleddsbrudd ville kreve spesialistbehandling og støping.Enhver skade bør behandles så snart som mulig for å minimere smerte og hevelse.Håndleddet skal heves over hjertets nivå og pakkes inn i en kald komprimering.Is skal være igjen i omtrent 20 minutter før den fjernes, og kan plasseres på det forslåtte håndleddet minst tre ganger om dagen.Etter de første dagene etter skade, kan en varm komprimering gi smertelindring.

For å holde området beskyttet og immobilt mens helbredelse oppstår, kan en bandasje, innpakning eller slynge brukes.Håndleddet skal pakkes tett, men komfortabelt med en elastisk, pustende omslag.For mer alvorlige kontusjoner kan en slynge gi en mer behagelig posisjon for armen.Slynger skal ikke bæres kontinuerlig i mer enn 10 til 14 dager, da dette øker risikoen for å utvikle en frossen skulder på grunn av mangel på bevegelse.Kommersielle håndleddseler er også tilgjengelig, men disse kan tillate for mye bevegelse for den innledende helbredelsesfasen og må passe tett til å være effektive.

For mild til moderat hevelse og smerter som følge av et forslått håndledd, kan ikke steroide antiinflammatoriske medisiner, som naproxen og ibuprofen, tas.Eventuelle spørsmål angående medisiner bør rettes til en farmasøyt eller lege, og medisin bør ikke brukes i mer enn en uke uten å søke råd fra en kvalifisert medisinsk fagperson.Fysisk eller ergoterapi kan være nødvendig for å redusere betennelse så vel som for å demonstrere øvelser for rekkevidde, bevegelse og styrke.Modaliteter inkludert parafinvoks, ultralyd, is, varme og boblebad kan brukes til å redusere hevelse og smerter.

Oftest er blåmerker på håndleddet forårsaket av kontusjoner etter at området er støtet eller banket mot en hard gjenstand.Akutte forstuinger eller senebetennelse fra overanstrengelse eller overforbruk av området kan også føre til noe blåmerker og hevelse.Blåmerker bør løse i løpet av to uker.Hvis det ikke gjør det, bør råd fra en lege søkes for å utelukke noen underliggende problemer.