Como posso tratar um pulso machucado?
Um punho machucado pode ocorrer por várias razões diferentes, incluindo contusões, fraturas do pulso, entorses, tendinite e luxação. O tratamento depende da causa da lesão e de sua gravidade, mas geralmente segue diretrizes semelhantes. Para hematomas leves, a área deve ser descansada, elevada e gelada. Bandagens, envoltórios ou filas de apoio podem ser usados para proteger a área, e medicamentos anti-inflamatórios podem ser tomados para controlar a dor e o inchaço. Em alguns casos, a terapia física ou ocupacional pode ser recomendada.
Antes de tratar um punho machucado, a possibilidade de fratura deve ser descartada, pois uma fratura no pulso exigiria tratamento e elenco especializados. Qualquer lesão deve ser tratada o mais rápido possível para minimizar a dor e o inchaço. O pulso deve ser elevado acima do nível do coração e embrulhado em uma compressa fria. O gelo deve ser deixado por aproximadamente 20 minutos antes de ser removido e pode ser colocado no pulso machucado pelo menos três vezes por dia. Depois do primeiroPoucos dias após a lesão, uma compressa quente pode proporcionar alívio da dor.
Para manter a área protegida e imóvel enquanto a cicatrização ocorre, um curativo, embrulho ou sling pode ser usado. O pulso deve ser embrulhado com força, mas confortavelmente com um envoltório elástico e respirável. Para contusões mais graves, uma funda pode fornecer uma posição mais confortável para o braço. As fundas não devem ser usadas continuamente por mais de 10 a 14 dias, pois isso aumenta o risco de desenvolver um ombro congelado devido à falta de movimento. Os aparelhos de pulso comerciais também estão disponíveis, mas isso pode permitir muito movimento para a fase de cicatrização inicial e deve se encaixar perfeitamente para ser eficaz.
Para inchaço e dor leve a moderado, resultantes de um punho machucado, podem ser tomados anti-inflamatórios não esteróides, como naproxeno e ibuprofeno, podem ser tomados. Qualquer dúvida sobre medicamentos deve ser direcionada a um farmacêutico ou médico e medicamentoO NE não deve ser usado por mais de uma semana sem procurar o conselho de um profissional médico qualificado. A terapia física ou ocupacional pode ser necessária para ajudar a reduzir a inflamação, bem como para demonstrar exercícios para amplitude, movimento e força. Modalidades, incluindo cera de parafina, ultrassom, gelo, calor e hidromassagem, podem ser usados para reduzir o inchaço e a dor.
Na maioria das vezes, hematomas no pulso são causados por contusões depois que a área é bateu ou derrubada contra um objeto duro. Entorses agudas ou tendinite por superexerção ou uso excessivo da área também podem resultar em hematomas e inchaço. As contusões devem resolver dentro de duas semanas. Caso contrário, o conselho de um médico deve ser procurado para descartar quaisquer problemas subjacentes.