Como posso tratar um pulso machucado?
Um pulso machucado pode ocorrer por vários motivos diferentes, incluindo contusões, fraturas no punho, entorses, tendinites e luxações. O tratamento depende da causa da lesão e de sua gravidade, mas geralmente segue diretrizes semelhantes. Para contusões leves, a área deve estar descansada, elevada e gelada. Bandagens de suporte, bandagens ou fundas podem ser usadas para proteger a área e medicamentos anti-inflamatórios podem ser tomados para controlar a dor e o inchaço. Em alguns casos, pode ser recomendada terapia física ou ocupacional.
Antes de tratar um pulso machucado, a possibilidade de fratura deve ser descartada, pois uma fratura no pulso exigiria tratamento e fundição especializados. Qualquer lesão deve ser tratada o mais rápido possível para minimizar a dor e o inchaço. O pulso deve ser elevado acima do nível do coração e envolto em uma compressa fria. O gelo deve permanecer por aproximadamente 20 minutos antes de ser removido e pode ser colocado no pulso machucado pelo menos três vezes ao dia. Após os primeiros dias após a lesão, uma compressa quente pode aliviar a dor.
Para manter a área protegida e imóvel durante a cura, pode ser usado um curativo, bandagem ou tipoia. O pulso deve ser enrolado firmemente, mas confortavelmente, com um envoltório elástico e respirável. Para contusões mais graves, uma funda pode fornecer uma posição mais confortável para o braço. As lingas não devem ser usadas continuamente por mais de 10 a 14 dias, pois isso aumenta o risco de desenvolver um ombro congelado devido à falta de movimento. Também estão disponíveis aparelhos de pulso comerciais, mas eles podem permitir muito movimento para a fase inicial de cicatrização e devem se encaixar perfeitamente para serem eficazes.
Para inchaço leve a moderado e dor resultante de um pulso machucado, podem ser tomados anti-inflamatórios não esteróides, como naproxeno e ibuprofeno. Qualquer dúvida sobre medicamentos deve ser direcionada a um farmacêutico ou médico, e o medicamento não deve ser usado por mais de uma semana sem procurar o aconselhamento de um profissional médico qualificado. Pode ser necessária terapia física ou ocupacional para ajudar a reduzir a inflamação e para demonstrar exercícios de amplitude, movimento e força. Modalidades incluindo parafina, ultra-som, gelo, calor e banheiras de hidromassagem podem ser usadas para reduzir o inchaço e a dor.
Na maioria das vezes, os hematomas no pulso são causados por contusões depois que a área é batida ou batida contra um objeto duro. Entorses agudas ou tendinites por excesso de esforço ou uso excessivo da área também podem resultar em hematomas e inchaço. Contusões devem resolver dentro de duas semanas. Caso contrário, procure aconselhamento médico para descartar problemas subjacentes.