Hoe kan ik een gekneusde pols behandelen?

Een gekneusde pols kan optreden om een aantal verschillende redenen, waaronder contusies, polsfracturen, verstuikingen, tendinitis en dislocatie.De behandeling hangt af van de oorzaak van letsel en de ernst ervan, maar volgt in het algemeen vergelijkbare richtlijnen.Voor milde kneuzingen moet het gebied worden uitgerust, verhoogd en ijskoud.Ondersteunende verbanden, wraps of slings kunnen worden gebruikt om het gebied te beschermen, en ontstekingsremmende medicatie kan worden genomen om pijn en zwelling te beheersen.In sommige gevallen kan fysieke of ergotherapie worden aanbevolen.

Voordat een gekneusde pols wordt behandeld, moet de mogelijkheid van breuk worden uitgesloten, omdat een polsbeurtje specialistische behandeling en casting vereist.Elk letsel moet zo snel mogelijk worden behandeld om pijn en zwelling te minimaliseren.De pols moet boven het niveau van het hart worden verhoogd en in een koude kompres worden gewikkeld.IJs moet ongeveer 20 minuten worden achtergelaten voordat hij wordt verwijderd en kan minstens drie keer per dag op de gekneusde pols worden geplaatst.Na de eerste paar dagen na letsel kan een warm kompres pijnverlichting bieden.

Om het gebied beschermd en immobiel te houden terwijl genezing optreedt, kan een verband, wrap of sling worden gebruikt.De pols moet strak maar comfortabel worden gewikkeld met een elastische, ademende wrap.Voor meer serieuze kneuzingen kan een sling een comfortabelere positie voor de arm bieden.Slings mogen niet meer dan 10 tot 14 dagen continu worden gedragen, omdat dit het risico op het ontwikkelen van een bevroren schouder verhoogt vanwege gebrek aan beweging.Commerciële polsbeugels zijn ook beschikbaar, maar deze kunnen te veel beweging mogelijk maken voor de initiële genezingsfase en moeten goed passen om effectief te zijn.

Voor milde tot matige zwelling en pijn als gevolg van een gekneusde pols, kunnen niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen, zoals Naproxen en ibuprofen, worden genomen.Vragen over medicatie moeten worden gericht aan een apotheker of arts, en geneeskunde mag niet meer dan een week worden gebruikt zonder het advies van een gekwalificeerde medische professional te vragen.Fysieke of ergotherapie kan nodig zijn om ontstekingen te verminderen en om oefeningen voor bereik, beweging en kracht aan te tonen.Modaliteiten, waaronder paraffinewas, echografie, ijs, warmte en whirlpools, kunnen worden gebruikt om zwelling en pijn te verminderen.

Meestal worden kneuzingen op de pols veroorzaakt door kneuzingen nadat het gebied tegen een hard object is gestoten of geslagen.Acute verstuikingen of tendinitis door overbelasting of overmatig gebruik van het gebied kan ook leiden tot wat blauwe plekken en zwelling.Blauwe plekken moeten binnen twee weken oplossen.Als dat niet het geval is, moet het advies van een arts worden ingewonnen om onderliggende problemen uit te sluiten.