¿Cómo puedo tratar el mal aliento?

Para determinar la mejor manera de tratar el mal aliento o la halitosis, primero debe determinar la causa del problema. Por lo general, el mal aliento es causado por bacterias que crecen en la boca. El tratamiento más efectivo para el mal aliento causado por la acumulación de bacterias es la higiene oral adecuada. Esto incluye cepillarse los dientes al menos dos veces al día y usar hilo dental una vez al día. Cepillarse la lengua también es importante para domar la halitosis.

Una boca seca es más propensa al mal aliento que una boca húmeda. Como tal, beber mucha agua puede ser importante para tratar los olores desagradables en la boca. Masticar chicle sin azúcar también es útil, ya que estimula la producción de saliva y mantiene la boca húmeda. Las encías azucaradas no deben usarse para este propósito; el azúcar puede provocar caries, lo que se suma a problemas de mal aliento.

Una visita a su dentista puede ser útil para tratar la halitosis. Los dientes cariados son conocidos por causar olores nocivos en la boca. Consulte a su dentista al menos una vez cada seis meses. Llene las caries con prontitud y siga los consejos de su dentista para mantener su boca sana.

Si su higiene bucal está a la altura, puede hacer bien en prevenir el mal aliento. Hay muchos alimentos que contribuyen a los olores desagradables en la boca. Por ejemplo, las cebollas, el ajo y las carnes frías son bien conocidas por causar mal aliento. Evítalos siempre que quieras un aliento con olor fresco. Algunos tipos de queso también causan halitosis.

Si come alimentos que se sabe que causan halitosis, tenga en cuenta que cepillarse los dientes no eliminará estos olores. Tienden a quedarse por un día o dos. Como tal, su mejor opción puede ser tratar de cubrir el olor con enjuagues bucales y chicles de menta. Algunas personas tienen éxito cubriendo el mal aliento masticando ramitas frescas de perejil después de las comidas.

Evite fumar si está tratando de evitar el mal aliento. Si debe fumar, recuerde que el chicle y las mentas solo cubren el problema. Para tratarlo, deberá cepillarse, usar hilo dental y mantenerse hidratado. Aun así, puede quedarse atrapado con el mal aliento mientras siga fumando.

En algunos casos, el mal aliento es causado por condiciones de salud y tratarlo requiere abordar las condiciones médicas específicas que lo causan. Algunas afecciones que comúnmente causan halitosis incluyen enfermedad de las encías, diabetes, insuficiencia renal y ciertos tipos de cáncer. La obstrucción intestinal y la faringitis también pueden provocar mal aliento. Consulte a su médico para recibir tratamiento si cree que su mal aliento puede ser el resultado de una afección médica subyacente.