Jak leczyć nieświeży oddech?

Aby ustalić najlepszy sposób leczenia nieświeży oddech lub cuchnący oddech, musisz najpierw ustalić przyczynę problemu. Zwykle nieświeży oddech jest powodowany przez bakterie, które rosną w jamie ustnej. Najskuteczniejszym sposobem leczenia nieświeżego oddechu spowodowanego gromadzeniem się bakterii jest odpowiednia higiena jamy ustnej. Obejmuje to mycie zębów co najmniej dwa razy dziennie i nitkowanie raz dziennie. Mycie języka jest również ważne w oswajaniu cuchnącego oddechu.

Suchość w ustach jest bardziej podatna na nieświeży oddech niż w jamie ustnej. Dlatego picie dużej ilości wody może być ważne w leczeniu nieprzyjemnych zapachów z ust. Pomocna jest również guma bez cukru, ponieważ stymuluje produkcję śliny, utrzymując wilgotność jamy ustnej. W tym celu nie należy używać gum do żucia; cukier może prowadzić do próchnicy zębów, zwiększając problemy z nieświeżym oddechem.

Wizyta u dentysty może być pomocna w leczeniu halitozy. Gnijące zęby są znane z powodowania szkodliwych zapachów w jamie ustnej. Odwiedzaj swojego dentystę przynajmniej raz na sześć miesięcy. Natychmiast wypełnij ubytki i postępuj zgodnie z zaleceniami dentysty, aby utrzymać zdrowe usta.

Jeśli higiena jamy ustnej jest na równi, możesz dobrze działać, aby zapobiec nieświeżemu oddechowi. Istnieje wiele produktów spożywczych, które przyczyniają się do nieprzyjemnego zapachu w jamie ustnej. Na przykład, cebula, czosnek i wędliny są dobrze znane z powodowania nieświeżego oddechu. Unikaj ich, gdy chcesz świeżo pachnącego oddechu. Niektóre rodzaje sera powodują również cuchnący oddech.

Jeśli jesz produkty, o których wiadomo, że powodują cuchnący oddech, pamiętaj, że mycie zębów nie będzie ich gonić. Mają tendencję do pozostania na dzień lub dwa. W związku z tym najlepszym rozwiązaniem może być próba pokrycia zapachu płynem do płukania jamy ustnej i małymi gumami do żucia. Niektóre osoby odniosły sukces w zapobieganiu nieświeżemu oddechowi poprzez żucie świeżych gałązek pietruszki po posiłkach.

Unikaj palenia, jeśli próbujesz uniknąć nieświeżego oddechu. Jeśli musisz palić, pamiętaj, że guma i mięty pokrywają tylko problem. Aby to wyleczyć, musisz szczotkować, nić dentystyczną i pozostać nawodnionym. Mimo to możesz utknąć z nieświeżym oddechem, dopóki będziesz palić.

W niektórych przypadkach nieświeży oddech jest spowodowany warunkami zdrowotnymi, a jego leczenie wymaga zajęcia się konkretnymi chorobami, które go powodują. Niektóre stany, które często powodują cuchnący oddech, obejmują choroby dziąseł, cukrzycę, niewydolność nerek i niektóre nowotwory. Niedrożność jelit i zapalenie gardła mogą również prowadzić do nieświeżego oddechu. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że nieświeży oddech może być wynikiem leżącego u podstaw schorzenia.