Hvordan kan jeg behandle dårlig ånde?

For at bestemme den bedste måde at behandle dårlig ånde eller halitose skal du først bestemme årsagen til problemet.Normalt er dårlig ånde forårsaget af bakterier, der vokser i munden.Den mest effektive behandling af dårlig ånde forårsaget af akkumulering af bakterier er korrekt mundhygiejne.Dette inkluderer børstning af dine tænder mindst to gange om dagen og tandtråd en gang dagligt.Børstning af din tunge er også vigtig i tæmning af halitose.

En tør mund er mere tilbøjelig til dårlig ånde end en fugtig mund.Som sådan kan det være vigtigt at drikke masser af vand til behandling af ubehagelig mund lugt.At tygge sukkerfri tyggegummi er også nyttigt, da det stimulerer spytproduktionen og holder munden fugtig.Sugholdigt tandkød bør ikke bruges til dette formål;Sukkeret kan føre til tandfald og tilføje problemer med dårlig ånde.

Et besøg hos din tandlæge kan være nyttigt til behandling af halitose.Forfaldende tænder er berygtede for at forårsage skadelig mund lugt.Se din tandlæge mindst en gang hver sjette måned.Få hulrum fyldt straks og følg din tandlæge råd til at holde din mund sund.

Hvis din mundhygiejne er på niveau med, kan du gøre det godt at arbejde på at forhindre dårlig ånde.Der er mange fødevarer, der bidrager til ubehagelig mund lugt.For eksempel er løg, hvidløg og delikød velkendt for at forårsage dårlig ånde.Undgå dem, når du vil have frisk lugtende åndedrag.Nogle typer ost forårsager også halitose.

Hvis du spiser mad, der er kendt for at forårsage halitose, skal du være opmærksom på, at børstning af dine tænder ikke vil jage disse lugte væk.De har en tendens til at blive hængende i en dag eller to.Som sådan kan din bedste indsats være at prøve at dække lugten med mundskyl og minty tyggegummi.Nogle individer har succes med at dække dårlig ånde ved at tygge friske persille kviste efter måltider.

Undgå at ryge, hvis du prøver at undgå dårlig ånde.Hvis du skal ryge, skal du huske, at tyggegummi og mynte kun dækker problemet.For at behandle det skal du børste, tandtråd og forblive hydreret.Alligevel kan du sidde fast med dårlig ånde, så længe du fortsætter med at ryge.

I nogle tilfælde er dårlig ånde forårsaget af sundhedsmæssige forhold, og behandling af det kræver det at tackle de specifikke medicinske tilstande, der forårsager det.Nogle tilstande, der ofte forårsager halitose, inkluderer tandkødssygdom, diabetes, nyresvigt og visse kræftformer.Tarmobstruktion og faryngitis kan også føre til dårlig ånde.Se din læge for behandling, hvis du mener, at din dårlige ånde kan være resultatet af en underliggende medicinsk tilstand.