Jak mohu léčit špatné dech?

Chcete-li určit nejlepší způsob léčby špatného dechu nebo halitózy, musíte nejprve určit příčinu problému. Špatný dech je obvykle způsoben bakteriemi, které rostou v ústech. Nejúčinnější léčbou pro špatný dech způsobený hromaděním bakterií je správná ústní hygiena. To zahrnuje čištění zubů nejméně dvakrát denně a flossing jednou denně. Kartáčování jazyka je důležité také při zkrocení halitózy.

Sucho v ústech je více náchylné k zápachu než v ústech vlhkých. Pití velkého množství vody může být proto důležité při léčbě nepříjemných pachů v ústech. Žvýkací guma bez cukru je také užitečná, protože stimuluje tvorbu slin a udržuje vlhkost v ústech. K tomuto účelu by neměly být používány sladké gumy; cukr může vést k zubnímu kazu, což způsobuje problémy se špatným dechem.

Při léčbě halitózy může být užitečná návštěva u zubaře. Rozkládající se zuby jsou známé tím, že způsobují škodlivé pachy v ústech. Navštivte svého zubaře alespoň jednou za šest měsíců. Okamžitě vyplňte dutiny a řiďte se pokyny svého zubaře, aby vaše ústa byla zdravá.

Pokud je vaše ústní hygiena na stejné úrovni, můžete udělat dobře, abyste zabránili špatnému dechu. Existuje mnoho potravin, které přispívají k nepříjemným pachům v ústech. Například cibule, česnek a lahůdky jsou dobře známé tím, že způsobují špatný dech. Vyhněte se jim, kdykoli budete chtít čerstvě vonící dech. Některé druhy sýrů také způsobují halitózu.

Pokud jíte potraviny, o nichž je známo, že způsobují halitózu, uvědomte si, že čištění zubů nebude tyto zápachy stíhat. Mají tendenci setrvat na den nebo dva. Nejlepším řešením je pokusit se zakrýt zápach ústními vodami a mátou žvýkaček. Někteří lidé mají úspěch pokrývající špatný dech žvýkáním čerstvých petrželek snítky po jídle.

Vyhněte se kouření, pokud se snažíte zabránit špatnému dechu. Pokud musíte kouřit, pamatujte, že problém pokrývá pouze guma a mincovny. Chcete-li to ošetřit, budete muset kartáč, nit a zůstat hydratovaný. Přesto můžete být zaseknutí zápachem tak dlouho, dokud budete dál kouřit.

V některých případech je špatný dech způsoben zdravotním stavem a jeho léčba vyžaduje řešení konkrétních zdravotních stavů, které jej způsobují. Některé stavy, které běžně způsobují halitózu, zahrnují onemocnění dásní, cukrovku, selhání ledvin a některé druhy rakoviny. Střevní obstrukce a faryngitida mohou také vést ke špatnému dechu. Pokud se domníváte, že váš špatný dech může být výsledkem základního zdravotního stavu, navštivte svého lékaře.