Jak mohu zacházet se špatným dechem?

Chcete -li určit nejlepší způsob, jak léčit špatný dech nebo halitózu, musíte nejprve určit příčinu problému. Špatný dech je obvykle způsoben bakteriemi, které rostou v ústech. Nejúčinnější léčbou špatného dechu způsobeného akumulací bakterií je správná ústní hygiena. To zahrnuje kartáčování zubů nejméně dvakrát denně a flossing jednou denně. Kartáčování jazyka je důležité také při zkrocení halitózy.

Suché ústa je náchylnější ke špatnému dechu než vlhká ústa. Při léčbě nepříjemných pachů v ústech proto může být důležité pití hodně vody. Žvýkací guma bez cukru je také užitečná, protože stimuluje produkci slin a udržuje ústa vlhká. K tomuto účelu by se neměly používat sladké dásně; Cukr může vést k pásu zubů a zvýšit problémy se špatným dechem.

Návštěva vašeho zubaře může být užitečná při léčbě halitózy. Rozpadající se zuby jsou známé tím, že způsobují škodlivé pachy v ústech. Navštivte svého zubaře nejméně jednou za šest měsíců. MítDutiny se rychle naplnily a sledují radu svého zubaře, abyste udrželi vaše ústa zdravá.

Pokud je vaše ústní hygiena na stejné úrovni, můžete dobře pracovat na prevenci špatného dechu. Existuje mnoho potravin, které přispívají k nepříjemným pachům v ústech. Například cibule, česnek a deli masa jsou dobře známé tím, že způsobují špatný dech. Vyhněte se jim, kdykoli chcete čerstvý vonící dech. Některé typy sýrů také způsobují halitózu.

Pokud jedíte potraviny, o nichž je známo, že způsobují halitózu, uvědomte si, že kartáčování zubů nebude pronásledovat tyto pachy pryč. Mají sklon setrvat jeden den nebo dva. Nejlepší sázkou proto může být pokusit se zakrýt vůni ústními volami a mátovými žvýkačkami. Někteří jednotlivci mají úspěch pokrývající špatný dech tím, že po jídle žvýká čerstvé petrželky.

Vyvarujte se kouření, pokud se snažíte vyhnout špatnému dechu. Pokud musíte kouřit, pamatujte, že guma a mincovny pokrývají pouze ProfBlem. Chcete -li to léčit, budete muset čistit, nit a zůstat hydratovaní. Přesto můžete uvíznout se špatným dechem tak dlouho, dokud budete pokračovat v kouření.

V některých případech je špatný dech způsoben zdravotním stavem a jeho léčba vyžaduje řešení specifických zdravotních stavů, které jej způsobují. Některé podmínky, které obvykle způsobují halitózu, zahrnují onemocnění dásní, cukrovku, selhání ledvin a určité rakoviny. Obstrukce střev a faryngitida může také vést ke špatnému dechu. Viz svého lékaře pro léčbu, pokud se domníváte, že váš špatný dech může být výsledkem základního zdravotního stavu.