¿Cómo elijo la mejor compresa fría?
Una compresa fría, o bolsa de hielo, es un dispositivo o envoltura que se puede colocar sobre una lesión o hematoma para ayudar a prevenir o reducir la hinchazón y el dolor, y para ayudar a acelerar la curación. Se puede usar para picaduras de insectos, esguinces y distensiones, contusiones, dolores de cabeza o dolor de muelas. Ya sea que compre una compresa de un solo uso, una compresa congelable o haga la suya, la mejor compresa fría depende de sus necesidades y situación de emergencia. Una compresa de un solo uso es una buena opción para situaciones en las que no se puede acceder fácilmente a un congelador, mientras que las que se pueden congelar son una buena opción para el hogar y tienen la ventaja de usarse varias veces.
Uno de los primeros elementos a tener en cuenta cuando elige la mejor compresa fría es donde planea mantener la compresa. Si planea guardarlo en un botiquín de primeros auxilios que traiga consigo en su automóvil, a eventos deportivos o en un viaje de campamento, entonces la mejor compresa fría para usted es desechable que puede apretarse o sacudirse para activarlo . Llamada una compresa fría de un solo uso, viene en una bolsa con doble aislamiento para que no gotee y pueda durar de 30 minutos a varias horas, dependiendo de la marca.
Otra bolsa de hielo en la que podría pensar se llama una compresa fría congelable. A menudo llena con un gel azul, esta compresa viene en una bolsa de plástico sellada, duradera y gruesa. Este es un buen tipo de compresa para elegir cuando tiene un refrigerador o enfriador a mano porque necesita congelarse antes de usarlo. También se puede volver a congelar y reutilizar varias veces.
Para algunas personas, las mejores compresas frías son aquellas que puedes hacer por tu cuenta. Llene una bolsa de plástico con una parte de alcohol y tres partes de agua, selle la bolsa, colóquela en otra bolsa de plástico y coloque el paquete en el congelador. El alcohol para frotar evitará que el agua se congele, haciendo que su nueva compresa fría reutilizable sea moldeable a su lesión. Además, puede hacer paquetes de diferentes tamaños con bolsas de plástico de diferentes tamaños. Hacer su propia compresa fría a menudo es mejor porque las bolsas de hielo comerciales no se enfrían tan bien como las que usted fabrica, y pueden perder su capacidad de enfriamiento más rápidamente.
También puede improvisar para hacer la mejor compresa fría para sus necesidades y situación de emergencia. Una bolsa sin abrir de guisantes congelados o maíz funciona bien como una compresa. También se puede usar una bolsa de plástico llena de nieve. En caso de apuro, se puede llenar una botella de agua de plástico con hielo picado y un poco de agua y aplicarla a una lesión.
Cualquier compresa fría no debe colocarse directamente sobre la piel, ya que puede causar congelación. En cambio, envuélvalo en una toalla o paño y luego úselo contra la lesión. Deje la compresa en su lugar durante 20 minutos cada hora. Una compresa fría es más efectiva para disminuir el dolor y la hinchazón si se usa inmediatamente después de una lesión.