¿Cómo elijo la mejor compresa fría?
Una compresa fría, o paquete de hielo, es un dispositivo o envoltura que se puede colocar sobre una lesión o hematoma para ayudar a prevenir o reducir la hinchazón y el dolor, y para ayudar a acelerar la curación. Se puede usar para mordeduras de insectos, esguas y ritmo, contusiones, dolores de cabeza o dolores de muelas. Ya sea que compre una compresa de un solo uso, una compresa congelable o que haga la suya, la mejor compresa en frío depende de sus necesidades y situación de emergencia. Una compresa de un solo uso es una buena opción para situaciones en las que un congelador no es fácilmente accesible, mientras que aquellos que son congelables son una buena opción para el hogar y tienen la ventaja de usarse varias veces.
Uno de los primeros elementos a considerar cuando elige la mejor compresa fría es donde planea mantener la compresa. Si planea mantenerlo en un kit de primeros auxilios que trae consigo en su automóvil, a eventos deportivos o en un viaje de campamento, entonces la mejor compresa fría para usted es una desechable que puede ser exprimida o agitada para activarlo. Llamado un solo uso frío COmpress, viene en una bolsa de doble aislamiento para que no se filtre y pueda durar 30 minutos a varias horas, dependiendo de la marca.
Otra paquete de hielo en la que podrías pensar se llama compresa fría congelable. A menudo lleno de un gel azul, esta compresa viene en una bolsa de plástico gruesa, duradera y sellada. Este es un buen tipo de compresa para elegir cuando tiene un refrigerador o más frío a mano porque debe congelarse antes de su uso. También puede ser congelado y reutilizado varias veces.
Para algunas personas, las mejores compresas frías son las que puedes hacer por tu cuenta. Llene una bolsa de plástico con una parte de alcohol y tres partes de agua, selle la bolsa, colóquela en otra bolsa de plástico y coloque el paquete en el congelador. El alcohol de frotamiento evitará que el agua se congele, lo que hace que su nuevo paquete frío reutilizable sea moldeable para su lesión. Además, puede hacer paquetes de diferentes tamaños con DIFbolsas de plástico de tamaño ferente. Hacer su propia compresa fría es a menudo mejor porque las paquetes de hielo comerciales no se enfrían tan bien como una que haga, y pueden perder su poder de enfriamiento más rápidamente.
También puede improvisar para hacer la mejor compresa en frío para sus necesidades y situación de emergencia. Una bolsa sin abrir de guisantes o maíz congelado funciona bien como una compresa. También se puede usar una bolsa de plástico llena de nieve. En un apuro, una botella de agua de plástico se puede llenar con hielo triturado y un poco de agua y aplicar a una lesión.
Cualquier compresa fría no debe colocarse directamente sobre la piel, ya que puede causar congelación. En su lugar, envuélvelo en una toalla o tela y luego úselo contra la lesión. Deje la compresa en su lugar durante 20 minutos cada hora. Una compresa fría es más efectiva para disminuir el dolor y la hinchazón si se usa inmediatamente después de una lesión.