Como escolho a melhor compressa fria?
Uma compressa fria, ou pacote de gelo, é um dispositivo ou embrulho que pode ser colocado sobre uma lesão ou contusão para ajudar a prevenir ou reduzir o inchaço e a dor e ajudar a acelerar a cicatrização. Pode ser usado para picadas de insetos, entorses e tensões, hematomas, dores de cabeça ou dente. Se você compra uma compactação de uso único, uma compressa congelável ou você faz o seu, a melhor compressa fria depende de suas necessidades e situação de emergência. Uma compactação de uso único é uma boa opção para situações em que um freezer não é facilmente acessível, enquanto aqueles que são congeláveis são uma boa opção para a casa e têm a vantagem de serem usados várias vezes. Se você planeja mantê -lo em um kit de primeiros socorros que traz com você em seu carro, para eventos esportivos ou em uma viagem de acampamento, a melhor compressa fria para você é descartável que pode ser espremida ou abalada para ativá -lo. Chamado de um resfriado de uso único Compressa, ele vem em uma bolsa de isolamento duplo para que não vaze e possa durar 30 minutos a várias horas, dependendo da marca.
Outro pacote de gelo em que você pode pensar é chamado de compressa fria congelável. Frequentemente preenchido com um gel azul, essa compressa vem em um saco plástico grosso, durável e selado. Este é um bom tipo de compactação para escolher quando você tem uma geladeira ou mais refrigerado, porque precisa ser congelado antes de usar. Também pode ser re-congelado e reutilizado várias vezes.
Para algumas pessoas, as melhores compressas frias são aquelas que você pode fazer por conta própria. Encha um saco plástico com uma parte esfregando álcool e três partes de água, sele a bolsa, coloque -a em outro saco plástico e coloque a mochila no freezer. O álcool esfregando impedirá que a água congele o congelamento, tornando o seu novo pacote frio reutilizável moldável à sua lesão. Além disso, você pode fazer pacotes de tamanho diferente com DIFSacos plásticos de tamanhos ferentes. Fazer sua própria compressa fria geralmente é melhor porque os pacotes comerciais de gelo não esfriam e também que você faz, e eles podem perder o poder de resfriamento mais rapidamente.
Você também pode improvisar para fazer a melhor compressão fria para suas necessidades e situação de emergência. Um saco fechado de ervilhas ou milho congelado funciona bem como uma compressa. Um saco plástico cheio de neve também pode ser usado. Em uma pitada, uma garrafa de água plástica pode ser preenchida com gelo esmagado e um pouco de água e aplicado a uma lesão.
Qualquer compressa fria não deve ser colocada diretamente na pele, pois pode causar o congelamento. Em vez disso, embrulhe -o em uma toalha ou pano e use -o contra a lesão. Deixe a compactação no lugar por 20 minutos a cada hora. Uma compressa fria é mais eficaz na diminuição da dor e do inchaço, se usado imediatamente após uma lesão.