Como faço para escolher a melhor compressa fria?
Uma compressa fria, ou bolsa de gelo, é um dispositivo ou invólucro que pode ser colocado sobre uma lesão ou contusão para ajudar a prevenir ou reduzir o inchaço e a dor, além de ajudar a acelerar a cicatrização. Pode ser usado para picadas de insetos, entorses e distensões, contusões, dores de cabeça ou dores de dente. Quer você compre uma compressa de uso único, uma compressa congelável ou faça a sua, a melhor compressa fria depende das suas necessidades e da situação de emergência. Uma compressa de uso único é uma boa opção para situações em que um freezer não é facilmente acessível, enquanto as que podem ser congeladas são uma boa opção para uso doméstico e têm a vantagem de serem usadas várias vezes.
Um dos primeiros itens a considerar quando você escolhe a melhor compressa fria é onde planeja mantê-la. Se você planeja mantê-lo em um kit de primeiros socorros que você traz no carro, em eventos esportivos ou em um acampamento, a melhor compressa fria para você é uma descartável que pode ser espremida ou sacudida para ativá-la . Chamada de compressa fria de uso único, vem em uma bolsa com isolamento duplo para que não vaze e possa durar de 30 minutos a várias horas, dependendo da marca.
Outro bloco de gelo em que você pode pensar é chamado de compressa fria congelável. Frequentemente preenchida com um gel azul, esta compressa vem em um saco plástico grosso, durável e selado. Esse é um bom tipo de compressa para escolher quando você tem um refrigerador ou um refrigerador à mão, pois precisa ser congelado antes do uso. Também pode ser congelado e reutilizado várias vezes.
Para algumas pessoas, as melhores compressas frias são aquelas que você pode fazer por conta própria. Encha um saco plástico com uma parte de álcool e três partes de água, feche o saco, coloque-o em outro saco plástico e coloque o pacote no freezer. O álcool evita que a água congele, tornando sua nova bolsa reutilizável moldável à sua lesão. Além disso, você pode fazer embalagens de tamanhos diferentes com sacos de plástico de tamanhos diferentes. A confecção de sua própria compressa fria geralmente é melhor porque as compressas de gelo comerciais não esfriam tão bem quanto a que você faz e podem perder seu poder de resfriamento mais rapidamente.
Você também pode improvisar para fazer a melhor compressa fria para suas necessidades e situações de emergência. Um saco fechado de ervilhas congeladas ou milho funciona bem como uma compressa. Também pode ser usado um saco plástico cheio de neve. Em uma pitada, uma garrafa de água plástica pode ser preenchida com gelo picado e um pouco de água e aplicada a uma lesão.
Qualquer compressa fria não deve ser colocada diretamente sobre a pele, pois pode causar queimaduras. Em vez disso, envolva-o em uma toalha ou pano e use-o contra a lesão. Deixe a compressa no lugar por 20 minutos a cada hora. Uma compressa fria é mais eficaz na redução da dor e inchaço se usada imediatamente após uma lesão.