Jak si mohu vybrat nejlepší studenou kompresi?
Chladný obklad, nebo ledový balíček, je zařízení nebo zábal, který lze umístit na zranění nebo modřiny, aby zabránil otokům a bolestem a omezil je a aby urychlil hojení. Může být použit pro kousnutí hmyzem, výrony a kmeny, modřiny, bolesti hlavy nebo bolesti zubů. Ať už si zakoupíte jednorázový obklad, zmrazitelný obklad, nebo si vytvoříte svůj vlastní, nejlepší studený obklad závisí na vašich potřebách a nouzové situaci. Komprese na jedno použití je dobrou volbou pro situace, kdy mraznička není snadno přístupná, zatímco ty, které jsou mrazitelné, jsou dobrou volbou pro domácnost a mají tu výhodu, že jsou používány vícekrát.
Jednou z prvních položek, které je třeba zvážit při výběru nejlepší komprese za studena, je místo, kde plánujete komprimaci zachovat. Pokud plánujete ponechat ji v lékárničce, kterou si vezmete s sebou ve svém autě, na sportovní akce nebo na výlet, pak nejlepší studená komprese pro vás je jednorázová, kterou lze stisknout nebo otřást, aby ji aktivovala. . Tento jednorázový studený obklad se nazývá dvojitý izolační vak, takže neprotéká a může trvat 30 minut až několik hodin, v závislosti na značce.
Další ledový balíček, o kterém byste mohli přemýšlet, se nazývá mrazivý studený obklad. Tento obklad je často naplněn modrým gelem a je dodáván v hustém, odolném plastovém sáčku. Jedná se o dobrý typ komprese, který si můžete vybrat, pokud máte po ruce chladničku nebo chladič, protože před použitím je nutné zmrazit. Lze jej také opakovaně zmrazit a opakovaně použít.
Pro některé lidi jsou nejlepšími studenými obklady ty, které můžete sami vyrobit. Naplňte plastový sáček jedním dílem třecím alkoholem a třemi díly vody, uzavřete sáček, vložte jej do jiného plastového sáčku a vložte balení do mrazničky. Třecí alkohol zabrání vodě v mrznutí pevné látky, díky čemuž bude váš nový opakovaně použitelný studený balíček tvarovatelný k vašemu zranění. Kromě toho můžete vyrábět různé velikosti balení s různými velikostmi plastových sáčků. Vytvoření vlastního studeného obkladu je často nejlepší, protože komerční ledové obaly se nevychlazují stejně dobře jako ty, které vyrobíte, a mohou rychleji ztrácet chladicí energii.
Můžete také improvizovat, abyste vytvořili nejlepší kompresi za studena pro vaše potřeby a nouzové situace. Neotevřený sáček mraženého hrachu nebo kukuřice funguje dobře jako obklad. Lze také použít plastový sáček naplněný sněhem. V špetce může být plastová láhev s vodou naplněna drceným ledem a trochou vody a aplikována na zranění.
Jakýkoli studený obklad by neměl být umístěn přímo na kůži, protože může způsobit omrzliny. Místo toho jej zabalte do ručníku nebo hadříku a poté jej použijte proti zranění. Ponechejte kompresi na místě po dobu 20 minut každou hodinu. Studená komprese je nejúčinnější při snižování bolesti a otoku, pokud je použita ihned po zranění.