Jak wybrać najlepszy zimny kompres?
Zimny kompres lub okład lodowy to urządzenie lub owijka, które można nałożyć na uraz lub siniak, aby zapobiec lub zmniejszyć obrzęk i ból oraz przyspieszyć gojenie. Może być stosowany do ukąszeń owadów, skręceń i napięć, siniaków, bólów głowy lub zębów. Bez względu na to, czy kupujesz kompres jednorazowy, kompres do zamrożenia, czy robisz swój własny, najlepszy zimny kompres zależy od twoich potrzeb i sytuacji awaryjnej. Kompres jednorazowego użytku jest dobrym wyborem w sytuacjach, gdy zamrażarka nie jest łatwo dostępna, a te, które można zamrażać, są dobrym wyborem dla domu i mają tę zaletę, że mogą być używane wielokrotnie.
Jednym z pierwszych elementów, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze najlepszego zimnego kompresu, jest miejsce, w którym planujesz zachować kompres. Jeśli planujesz trzymać go w apteczce pierwszej pomocy, którą zabierasz ze sobą do samochodu, na imprezy sportowe lub na kemping, to najlepszy zimny kompres jest dla Ciebie jednorazowy, który można ścisnąć lub potrząsnąć, aby go aktywować . Nazywany jednorazowym zimnym kompresem, jest dostarczany w podwójnie izolowanej torbie, dzięki czemu nie przecieka i może trwać od 30 minut do kilku godzin, w zależności od marki.
Kolejny okład lodowy, o którym możesz pomyśleć, nazywa się zamrażalnym zimnym kompresem. Ten kompres, często wypełniony niebieskim żelem, znajduje się w grubej, trwałej, zamkniętej plastikowej torbie. Jest to dobry rodzaj kompresu do wyboru, gdy masz pod ręką lodówkę lub chłodnicę, ponieważ przed użyciem należy go zamrozić. Można go również ponownie zamrozić i wielokrotnie użyć.
Dla niektórych osób najlepsze zimne okłady to te, które możesz wykonać samodzielnie. Napełnij plastikową torbę jedną częścią alkoholu do wcierania i trzema częściami wody, uszczelnij torbę, umieść ją w innej plastikowej torbie i włóż paczkę do zamrażarki. Alkohol wycierający zapobiegnie zamarzaniu wody w stanie stałym, dzięki czemu twoja nowa zimna paczka wielokrotnego użytku nadaje się do urazu. Dodatkowo możesz tworzyć różne wielkości paczki z różnej wielkości plastikowymi torbami. Tworzenie własnego zimnego kompresu jest często najlepsze, ponieważ komercyjne okłady z lodu nie ochładzają się tak dobrze, jak te, które robisz, i mogą szybciej tracić moc chłodzenia.
Możesz także improwizować, aby zrobić najlepszy zimny kompres do swoich potrzeb i sytuacji awaryjnej. Nieotwarta torebka z mrożonym groszkiem lub kukurydzą działa dobrze jako kompres. Można również użyć plastikowej torby wypełnionej śniegiem. W mgnieniu oka plastikową butelkę z wodą można napełnić kruszonym lodem i odrobiną wody i nałożyć na uraz.
Zimnego kompresu nie należy kłaść bezpośrednio na skórze, ponieważ może to spowodować odmrożenie. Zamiast tego owiń go ręcznikiem lub ściereczką, a następnie użyj go, aby uniknąć obrażeń. Pozostaw kompres na miejscu na 20 minut co godzinę. Zimny okład jest najbardziej skuteczny w zmniejszaniu bólu i obrzęku, jeśli jest stosowany natychmiast po urazie.