¿Cómo hago un baño de desintoxicación?
Muchas personas que desean limpiar sus cuerpos de toxinas no deseadas se embarcan en una dieta de desintoxicación para hacerlo. Algunas de estas personas también participan en un baño de desintoxicación como parte del proceso. Se puede hacer un baño de desintoxicación en casa con agua caliente, sal marina, bicarbonato de sodio y otros ingredientes de acuerdo con la preferencia de la bañera.
Un salto de sal es una de las opciones de desintoxicación natural más comunes disponibles. Después de llenar una bañera con agua tibia, la bañera puede agregar una taza (200 gramos) de sales de Epsom, dos tazas (400 gramos) de bicarbonato de sodio, una taza (200 gramos) de sal marina y una cucharada (15 mililitros) de glicerina vegetal. Las sales de Epsom se agregan para ayudar a que el cuerpo suda toxinas, mientras que la sal marina se usa como relajante.
Se pueden agregar aceites esenciales de la preferencia de la bañera para mejorar la experiencia olfativa. Los aceites como Ylang Ylang, Jasmine y Lavender pueden ayudar a la bañera a relajarse. El eucalipto y el aceite de árbol de té a menudo se usan para ayudar en el proceso de desintoxicación. Para obtener resultados óptimos, 20 DROPS del aceite preferido generalmente se recomienda.
Para limpiar el cuerpo en un baño de desintoxicación, relájese en la mezcla durante al menos 15 a 20 minutos. Muchos proponentes de desintoxicación argumentan que son necesarios 40 minutos para lograr los máximos beneficios. Durante el remojo, la bañera puede exfoliar su piel con jabón, una mezcla de sal marina o cualquier otro exfoliante que desee ayudar a limpiar y desintoxicar el cuerpo.
Para un baño de desintoxicación nocturno, muchas personas disfrutan agregando jengibre a la mezcla. Para hacerlo, agregue una octava de una taza (15 gramos) de jengibre al agua caliente. La hierba puede estar en forma de raíz de jengibre rallado o polvo de jengibre molido. Al igual que las sales de Epsom, el jengibre hace que el cuerpo se caliente y suda. Otros ingredientes de desintoxicación populares incluyen aceite de semilla de pomelo y otras hierbas frescas, como tomillo o romero.
Aquellos que están preocupados por agregar más toxinas al cuerpo durante un baño de desintoxicación pueden desearAke precauciones adicionales. Algunos bañistas prefieren filtrar el agua de su baño con un filtro de cloro. Otros también pueden desear asegurarse de que los ingredientes de su baño sean orgánicos, totalmente naturales y libres de pesticidas o ingredientes dañinos.
Los bañadores que involucran este tipo de limpieza del cuerpo creen que el agua caliente y otros ingredientes ayudan a dibujar las toxinas del cuerpo a través de la piel. A medida que el agua se enfría, la teoría es que las toxinas se extraen y liberan del cuerpo, luego se lavan cuando el agua se drena. Los proponentes de la desintoxicación del cuerpo comúnmente llaman a la piel el tercer hígado, y dicen que un baño puede funcionar como una desintoxicación de colon efectiva y desintoxicación de hígado.
Las personas con problemas cardíacos, diabetes o presión arterial alta no deben tomar baños de desintoxicación. Las mujeres embarazadas o de enfermería también deben abstenerse de este tratamiento de desintoxicación holística. Las almohadillas de desintoxicación, el té de desintoxicación y las dietas de desintoxicación también deben evitarse o realizarse bajo la estrecha supervisión de un médico para estos PEOple.