Jak zrobić kąpiel detoksykacyjną?
Wiele osób, które chcą oczyścić swoje ciała z niepożądanych toksyn, stosuje dietę detoksykacyjną. Niektóre z tych osób biorą również udział w kąpieli detoksykacyjnej w ramach tego procesu. Kąpiel detoksykacyjną można przygotować w domu z użyciem gorącej wody, soli morskiej, sody oczyszczonej i innych składników zgodnie z preferencjami kąpiącego się.
Moczenie solne jest jedną z najczęstszych dostępnych naturalnych opcji detoksykacji. Po napełnieniu wanny ciepłą wodą kąpiący może dodać jedną filiżankę (200 gramów) soli Epsom, dwie filiżanki (400 gramów) sody oczyszczonej, jedną filiżankę (200 gramów) soli morskiej i jedną łyżkę stołową (15 mililitrów) gliceryna roślinna. Sole Epsom są dodawane, aby pomóc organizmowi usuwać toksyny, a sól morska służy jako środek rozluźniający.
Aby poprawić wrażenia węchowe, można dodać olejki eteryczne według preferencji kąpiących się. Oleje takie jak ylang ylang, jaśmin i lawenda mogą pomóc kąpiącemu się zrelaksować. Eukaliptus i olejek z drzewa herbacianego są często stosowane w celu wspomagania procesu detoksykacji. W celu uzyskania optymalnych rezultatów zaleca się na ogół 20 kropli preferowanego oleju.
Aby oczyścić ciało w kąpieli detoksykacyjnej, zrelaksuj się w mieszance przez co najmniej 15 do 20 minut. Wielu zwolenników detoksykacji twierdzi, że do osiągnięcia maksymalnych korzyści potrzeba 40 minut. Podczas kąpieli, kąpiący się może złuszczać skórę mydłem, mieszanką soli morskiej lub innym środkiem złuszczającym, którego pragnie pomóc oczyścić i odtruć ciało.
Na nocną kąpiel detoksykacyjną wiele osób lubi dodawać imbir do mieszanki. Aby to zrobić, dodaj ósmą filiżankę (15 gramów) imbiru do gorącej wody. Zioło może być w postaci startego korzenia imbiru lub zmielonego proszku imbiru. Podobnie jak sole Epsom, imbir powoduje, że ciało się nagrzewa i poci. Inne popularne składniki detoksykacyjne obejmują olej z pestek grejpfruta i inne świeże zioła, takie jak tymianek lub rozmaryn.
Ci, którzy są zaniepokojeni dodawaniem do organizmu więcej toksyn podczas kąpieli detoksykacyjnej, mogą podjąć dodatkowe środki ostrożności. Niektórzy kąpiący się wolą filtrować wodę do kąpieli za pomocą filtra chloru. Inni mogą również chcieć upewnić się, że ich składniki do kąpieli są organiczne, całkowicie naturalne i wolne od pestycydów lub szkodliwych składników.
Kąpielowicze, którzy biorą udział w tego rodzaju oczyszczaniu ciała, wierzą, że gorąca woda i inne składniki pomagają wyciągać toksyny z organizmu przez skórę. W miarę stygnięcia wody, teoria polega na tym, że toksyny są wyciągane i uwalniane z organizmu, a następnie usuwane podczas spuszczania wody. Zwolennicy detoksykacji ciała często nazywają skórę trzecią wątrobą i twierdzą, że kąpiel może działać jako skuteczny detoks okrężnicy, a także detoksykacja wątroby.
Osoby z problemami z sercem, cukrzycą lub nadciśnieniem nie powinny brać kąpieli detoksykacyjnych. Kobiety w ciąży lub karmiące powinny również powstrzymać się od tego holistycznego leczenia detoksykacyjnego. Podkładki detoksykacyjne, herbata detoksykacyjna i diety detoksykacyjne powinny być również unikane lub prowadzone pod ścisłym nadzorem lekarza dla tych osób.