Jak si vyrobím detoxikační koupel?
Mnoho lidí, kteří si přejí vyčistit svá těla od nežádoucích toxinů, se pustí do detoxikační stravy. Někteří z těchto lidí se také účastní detoxikační koupele jako součást procesu. Detoxikační koupel může být vyrobena doma s horkou vodou, mořskou solí, jedlou sódou a dalšími ingrediencemi podle přání bathera.
Namočení do soli je jednou z nejběžnějších dostupných přírodních detoxikačních možností. Po naplnění vany teplou vodou může cestující přidat jeden šálek (200 gramů) solí Epsom, dva šálky (400 gramů) jedlé sody, jeden šálek (200 gramů) mořské soli a jednu polévkovou lžíci (15 mililitrů) rostlinný glycerin. Soli Epsom se přidávají, aby pomohly tělu uvolnit toxiny, zatímco mořská sůl se používá jako relaxant.
Pro zlepšení čichového zážitku mohou být přidány éterické oleje podle preferencí bathera. Oleje, jako je ylang ylang, jasmín a levandule, mohou batherovi relaxovat. Eukalyptus a olej z čajovníku se často používají k podpoře procesu detoxikace. Pro dosažení optimálních výsledků se obvykle doporučuje 20 kapek preferovaného oleje.
Chcete-li očistit tělo v detoxikační lázni, relaxujte ve směsi po dobu nejméně 15 až 20 minut. Mnoho zastánců detoxikace tvrdí, že k dosažení maximálních výhod je zapotřebí 40 minut. Během namáčení může líheň odlupovat jeho kůži mýdlem, směsí mořských solí nebo jakoukoli jinou odlupou, kterou si přeje očistit a detoxikovat tělo.
Pro noční detoxikační koupel si mnoho lidí užívá přidávání zázvoru do směsi. Za tímto účelem přidejte osminu šálku (15 gramů) zázvoru do horké vody. Bylina může být ve formě strouhaného kořene zázvoru nebo mletého zázvoru. Stejně jako soli Epsom i zázvor způsobuje, že se tělo zahřívá a potí. Mezi další oblíbené detoxikační složky patří olej z grapefruitových jadérek a jiné čerstvé bylinky, jako je tymián nebo rozmarýn.
Ti, kteří se obávají o přidání více toxinů do těla během detoxikační koupele, možná budou chtít přijmout další opatření. Někteří koupající se raději filtrují vodu z koupele chlorovým filtrem. Jiní si mohou také přát, aby se ujistili, že jejich složky koupele jsou organické, přírodní a bez pesticidů nebo škodlivých složek.
Koupající se, kteří používají tento typ čištění těla, věří, že horká voda a další přísady pomáhají odvádět toxiny z těla kůží. Jak se voda ochladí, teorie je taková, že toxiny jsou vytaženy a uvolněny z těla, poté odplaveny, jakmile je voda vypuštěna. Zastáncové detoxikace těla běžně nazývají kůži třetí játra a říkají, že koupel může fungovat jako účinný detox tlustého střeva i jako detoxikaci jater.
Lidé se srdečními potížemi, cukrovkou nebo vysokým krevním tlakem by neměli užívat detoxikační koupel. Ženy, které jsou těhotné nebo kojící, by se také měly zdržet tohoto holistického detoxikačního ošetření. Detoxikačním polštářkům, detoxikačnímu čaju a detoxikačním dietám by se také nemělo vyhýbat nebo by se měly provádět pod přísným dohledem lékaře.