¿Cómo prevení la disfunción endotelial?
El endotelio es una membrana delgada que separa la sangre del cuerpo de los tejidos circundantes. Aunque es un tipo de revestimiento, es más que una pared pasiva o barrera. El endotelio es responsable de la transmisión de señales y respuestas que determinan las reacciones químicas y mantienen el equilibrio homeostático de los vasos sanguíneos. Debe mantenerse bien lubricado y libre de escombros en todo momento para que funcione correctamente. En primer lugar, esto implica que una persona haga ejercicio regularmente y sigue una dieta saludable.
El componente principal responsable de mantener un endotelio saludable es el óxido nítrico (NO). No se produce en el cuerpo por aminoácidos, el jefe de la cual es la arginina. Mantener una dieta saludable rica en arginina puede ayudar a prevenir la disfunción endotelial. Los productos lácteos, mariscos, semillas y nueces frescas y legumbres son ricas en arginina. L-arginina también está disponible como suplemento.
La disfunción endotelial es un tipo de degeneración vascular y puedeya sea o sea causado por complicaciones médicas como diabetes, aterosclerosis e hipertensión. El endotelio generalmente puede mantenerse saludable a través de una dieta y ejercicio regulares. Cuando está saludable, permite que la sangre fluya libremente, las paredes arteriales y venales se dilatan y la sangre para diluir o coagular según sea necesario. Esto se logra a través de una red química elaborada principalmente orquestada por no.
Una reducción en la cantidad de arginina y óxido nítrico, que son producidos por una dieta adecuada y las demandas del tejido muscular y la actividad cerebral, pueden provocar disfunción endotelial. También ocurre como resultado del proceso de curación cuando el calcio y el tejido graso se acumulan y restringen el flujo sanguíneo. Altos niveles de colesterol, diabetes, hipertensión y nicotina reducen los niveles de NO, restringen el flujo de sangre y colocan una mayor carga en todas las funciones corporales.
otro factor en el desarrolloLa ENT de la disfunción endotelial parece ser deficiencia de vitaminas. Los bajos niveles de vitamina D se han asociado con diabetes y enfermedad cardíaca. La vitamina D es un componente esencial en el desarrollo óseo. Otra vitamina responsable de la salud cardiovascular es K. La vitamina K ayuda en la producción de proteínas GLA a partir de glutamato, que funciona de manera similar a la transmisión de señales en todo el cuerpo.
El mantenimiento saludable del endotelio se puede lograr una dieta y ejercicio exhaustivos. Los suplementos dietéticos como la L-arginina, el alfa-cetoglutarato de arginina y las vitaminas D y K también pueden ayudar a revertir los síntomas negativos. Se debe buscar asesoramiento médico profesional antes de tomar cualquier suplemento nutricional.