Jak zabráním endoteliální dysfunkci?

Endotel je tenká membrána oddělující krev těla od okolních tkání. I když se jedná o typ výstelky, je to více než pasivní stěna nebo bariéra. Endotel je zodpovědný za přenos signálů a reakcí, které určují chemické reakce a udržují homeostatickou rovnováhu krevních cév. Aby mohla správně fungovat, musí být neustále mazána a zbavena nečistot. V první řadě jde o to, aby člověk pravidelně cvičil a dodržoval zdravou stravu.

Primární složkou odpovědnou za udržování zdravého endotelu je oxid dusnatý (NO). NO je v těle produkován aminokyselinami, z nichž hlavní je arginin. Udržování zdravé stravy bohaté na arginin může pomoci při prevenci endoteliální dysfunkce. Mléčné výrobky, mořské plody, čerstvá semena a ořechy a luštěniny jsou bohaté na arginin. L-arginin je také k dispozici jako doplněk.

Endoteliální dysfunkce je typ cévní degenerace a může způsobovat nebo být způsobena lékařskými komplikacemi, jako je diabetes, ateroskleróza a hypertenze. Endotel může být obvykle udržován zdravý pravidelnou stravou a cvičením. Je-li zdravá, umožňuje to, aby krev volně tekla, dilatace arteriální a žilní stěny a krev podle potřeby řídla nebo koagulovala. Toho je dosaženo prostřednictvím propracované chemické sítě primárně řízené NO.

Snížení množství argininu a oxidu dusnatého, které jsou produkovány správnou stravou a nároky na svalovou tkáň a mozkovou aktivitu, může vést k endoteliální dysfunkci. Vyskytuje se také v důsledku procesu hojení, kdy se hromadí vápník a tukové tkáně a omezuje průtok krve. Vysoké hladiny cholesterolu, cukrovka, vysoký krevní tlak a nikotin snižují hladinu NO, omezují průtok krve a představují větší zátěž pro všechny tělesné funkce.

Zdá se, že dalším faktorem ve vývoji endoteliální dysfunkce je nedostatek vitamínů. Nízká hladina vitaminu D byla spojována s diabetem i srdečními chorobami. Vitamin D je nezbytnou součástí vývoje kostí. Dalším vitamínem zodpovědným za kardiovaskulární zdraví je K. Vitamin K pomáhá při tvorbě gla proteinů z glutamátu, který funguje podobně jako NO při přenosu signálů v těle.

Zdravé udržování endotelu lze provést důkladnou správnou stravou a cvičením. Doplňky stravy jako L-arginin, alfa-ketoglutarát argininu a vitaminy D a K mohou také pomoci zvrátit negativní příznaky. Před užitím jakéhokoli doplňku výživy je třeba vyhledat odbornou lékařskou pomoc.