Jak mohu zabránit endoteliální dysfunkci?

Endotel je tenká membrána oddělující krev těla od okolních tkání. Ačkoli se jedná o typ podšívky, je to více než pasivní zeď nebo bariéra. Endotel je zodpovědný za přenos signálů a odpovědí, které určují chemické reakce a udržují homeostatickou rovnováhu krevních cév. Musí být udržováno dobře namazané a vymazat od zbytků, aby to fungovalo správně. V první řadě to zahrnuje osobu, která získává pravidelné cvičení a sleduje zdravou stravu. Ne se produkuje v těle aminokyselinami, jehož šéfem je arginin. Udržování zdravé stravy bohaté na arginin může pomoci při prevenci endoteliální dysfunkce. Mléčné výrobky, mořské plody, čerstvá semena a ořechy a luštěniny jsou bohaté na arginin. L-arginin je také k dispozici jako doplněk.

endoteliální dysfunkce je typem vaskulární degenerace a můžeBuď způsobit nebo být způsoben lékařskými komplikacemi, jako je diabetes, ateroskleróza a hypertenze. Endotel může být obvykle udržován zdravý prostřednictvím pravidelné stravy a cvičení. Když je zdravá, umožňuje volně proudit krev, arteriální a venální stěny se rozšiřují a krev se podle potřeby ztenčí nebo koaguluje. Toho je dosaženo prostřednictvím komplikované chemické sítě primárně organizované NO.

Snížení množství argininu a oxidu dusnatého, které jsou produkovány správnou stravou a požadavky svalové tkáně a mozkové aktivity, může vést k endoteliální dysfunkci. Nastává také v důsledku procesu hojení, když se hromadí vápník a mastná tkáň a omezí průtok krve. Vysoká hladina cholesterolu, cukrovka, hypertenze a nikotin nižší hladiny NO, omezují tok krve a umístí větší zátěž na všechny funkce těla.

Další faktor ve vývojiZdá se, že endoteliální dysfunkce je nedostatek vitaminu. Nízké hladiny vitamínu D byly spojeny s diabetem a srdečními chorobami. Vitamin D je nezbytnou součástí vývoje kostí. Dalším vitaminem zodpovědným za kardiovaskulární zdraví je K. Vitamin K pomáhá při produkci GLA proteinů z glutamátu, který funguje podobně jako NO při přenosu signálů v celém těle.

Zdravé udržování endotelu lze dosáhnout důkladné správné stravy a cvičení. Doplňky stravy, jako je L-arginin, argininový alfa-ketoglutarát a vitamíny D a K, mohou také pomoci zvrátit negativní příznaky. Profesionální lékařská rada by měla být vyhledávána před přijetím jakéhokoli doplňku výživy.