¿Cómo trato una rodilla magullada?
Las rodillas magulladas ocurren porque algún tipo de lesión ha causado que los pequeños vasos sanguíneos alrededor de la rodilla pierdan sangre debajo de la piel. En algunos casos, el hematoma puede ser sensible al tacto, así como un poco de dolor. También existe la posibilidad de que el hematoma se adhiera al hueso, y es más grave que simplemente una acumulación de sangre debajo de la piel. En cualquier caso, hay varias formas efectivas de tratar una rodilla magullada y facilitar el proceso de curación.
Uno de los primeros pasos para tratar eficazmente una rodilla magullada es evaluar el grado de daño que ha tenido lugar. Esto requerirá los servicios de un médico calificado. Después de un examen cuidadoso de la lesión de la rodilla que incluye tomar radiografías y posiblemente una resonancia magnética, el médico puede determinar si hay ligamentos dañados o si hay algún daño en los huesos de la rodilla. Una vez que se identifica el origen del hematoma, es posible avanzar en el tratamiento de la afección.
Para casi cualquier tipo de rodilla magullada, se recomienda el uso de compresas de hielo. Este tratamiento puede administrarse inmediatamente, incluso antes de ver a un médico. Si no hay una bolsa de hielo disponible, una bolsa de vegetales congelados funcionará. Otro sustituto rápido implica el uso de un mal almacenamiento con cierre que se llena con cubitos de hielo o chips. Aplicar hielo en la rodilla de inmediato ayudará a minimizar la hinchazón y facilitará que un médico evalúe el problema.
En situaciones donde la rodilla magullada se debe al estrés físico que hace que algunos vasos sanguíneos pierdan sangre debajo de la piel, generalmente no hay motivo para alarmarse. Tomar un medicamento antiinflamatorio simple de venta libre, como la aspirina, ayudará a aliviar el dolor. En unos días, los moretones deberían comenzar a desvanecerse. Después de una semana más o menos, el moretón debería desaparecer por completo.
Sin embargo, si la rodilla magullada es uno de los signos externos de problemas de rodilla más severos, el médico puede optar por recomendar que la rodilla esté envuelta con una venda de soporte. Las compresas de hielo todavía se pueden aplicar varias veces al día para ayudar a aliviar la hinchazón. Los medicamentos recetados pueden ser necesarios para prevenir infecciones y promover la curación. Además, algunos médicos pueden aconsejar a los pacientes que aumenten su ingesta de vitaminas como A, C y K para fortalecer el sistema inmunológico, combatir las infecciones y promover la curación ósea.
Independientemente de la naturaleza de la rodilla magullada, el descanso es muy importante para el proceso de recuperación. Apoyar la rodilla hacia arriba mientras está sentado y restringir las actividades como correr o andar en bicicleta durante varios días permitirá que el cuerpo se cure por sí solo. En el caso de un hematoma óseo, la curación puede demorar aproximadamente un mes. Trabaje en estrecha colaboración con su médico para determinar qué actividades se consideran seguras durante cada fase de su recuperación.