¿Cómo trato una rodilla magullada?
Las rodillas se producen porque algún tipo de lesión ha causado que los pequeños vasos sanguíneos alrededor de la rodilla filtren sangre debajo de la piel. En algunos casos, el hematoma puede estar tierno al tacto, así como una pequeña llaga. También hay alguna posibilidad de que el hematoma en el hueso mismo, y más grave que simplemente una colección de sangre debajo de la piel. En cualquier caso, hay varias formas efectivas de lidiar con una rodilla magullada y facilitar el proceso de curación.
Uno de los primeros pasos para tratar de manera efectiva una rodilla magullada es evaluar el grado de daño que ha tenido lugar. Esto requerirá los servicios de un médico calificado. Después de un examen cuidadoso de la lesión de la rodilla que incluye tomar radiografías y posiblemente una resonancia magnética, el médico puede determinar si hay ligamentos dañados involucrados, o si hay algún daño en los huesos de la rodilla. Una vez que se identifica el origen del hematoma, es posible avanzar con el tratamiento de la condición.
Para casi cualquier tipo de rodilla magullada, se recomienda el uso de paquetes de hielo. Este tratamiento se puede administrar de inmediato, incluso antes de ver a un médico. Si una paquete de hielo no está disponible, una bolsa de verduras congeladas funcionará. Otro sustituto rápido implica el uso de un mal de almacenamiento que se llena con cubitos de hielo o papas fritas. Aplicar el hielo a la rodilla inmediatamente ayudará a minimizar la hinchazón y facilitará que un médico evalúe el problema.
En situaciones en las que la rodilla magullada se debe al estrés físico que hace que unos pocos vasos sanguíneos filtren sangre debajo de la piel, generalmente no hay motivo de alarma. Tomar una medicación antiinflamatoria simple, como la aspirina, ayudará a aliviar el dolor. En unos días, los moretones deberían comenzar a desvanecerse. Después de una semana más o menos, el hematoma debería desaparecer por completo.
Sin embargo, si la rodilla magullada es uno de los signos externos de la rodilla más severa, PRLos problemas, el médico puede optar por recomendar que la rodilla se envuelva con un vendaje de soporte. Las paquetes de hielo aún se pueden aplicar varias veces al día para ayudar a aliviar la hinchazón. Los medicamentos recetados pueden ser necesarios para prevenir la infección y promover la curación. Además, algunos médicos pueden aconsejar a los pacientes que aumenten su ingesta de vitaminas como A, C y K para fortalecer el sistema inmune, combatir la infección y promover la curación ósea.
Independientemente de la naturaleza de la rodilla magullada, el descanso es muy importante para el proceso de recuperación. Apuntalar la rodilla mientras está sentado y reduciendo actividades como correr o andar en bicicleta durante varios días será muy útil para permitir que el cuerpo se cure. En el caso de un hematoma óseo, la curación puede tardar un mes. Trabaje en estrecha colaboración con su médico para determinar qué actividades se consideran seguras durante cada fase de su recuperación.