Como trato um joelho machucado?
Joelhos machucados ocorrem porque algum tipo de lesão fez com que os pequenos vasos sanguíneos ao redor do joelho vazassem sangue sob a pele. Em alguns casos, a contusão pode ser sensível ao toque, bem como um pouco dolorida. Há também algumas chances de que o hematoma no próprio osso seja mais grave do que simplesmente uma coleção de sangue sob a pele. De qualquer forma, existem várias maneiras eficazes de lidar com um joelho machucado e facilitar o processo de cicatrização.
Um dos primeiros passos para o tratamento eficaz de um joelho machucado é avaliar o grau de dano que ocorreu. Isso exigirá os serviços de um médico qualificado. Após um exame cuidadoso da lesão no joelho, que inclui radiografias e possivelmente uma ressonância magnética, o médico pode determinar se algum ligamento danificado está envolvido ou se há algum dano nos ossos do joelho. Depois que a origem do hematoma é identificada, é possível avançar no tratamento da doença.
Para praticamente qualquer tipo de joelho machucado, recomenda-se o uso de compressas de gelo. Este tratamento pode ser administrado imediatamente, mesmo antes de consultar um médico. Se um bloco de gelo não estiver prontamente disponível, um saco de vegetais congelados funcionará. Outro substituto rápido envolve o uso de um armazenamento refechável, cheio de cubos de gelo ou lascas. A aplicação imediata de gelo no joelho ajudará a minimizar o inchaço e facilitará a avaliação do problema por um médico.
Nas situações em que o joelho machucado é causado por estresse físico que faz com que alguns vasos sangüíneos vazem sangue abaixo da pele, geralmente não há motivo para alarme. Tomar um medicamento anti-inflamatório simples, como aspirina, ajudará a aliviar a dor. Em alguns dias, os hematomas devem começar a desaparecer. Depois de uma semana, o hematoma deve desaparecer completamente.
No entanto, se o joelho machucado for um dos sinais externos de problemas mais graves no joelho, o médico pode optar por recomendar que o joelho seja enrolado com uma bandagem de suporte. As bolsas de gelo ainda podem ser aplicadas várias vezes ao dia para ajudar a aliviar o inchaço. Medicamentos com receita médica podem ser necessários para prevenir infecções e promover a cura. Além disso, alguns médicos podem aconselhar os pacientes a aumentar sua ingestão de vitaminas como A, C e K, a fim de fortalecer o sistema imunológico, combater infecções e promover a cicatrização óssea.
Independentemente da natureza do joelho machucado, o descanso é muito importante para o processo de recuperação. Apoiar o joelho para cima enquanto estiver sentado e restringir atividades como correr ou andar de bicicleta por vários dias ajudará bastante a permitir que o corpo se cure. No caso de uma contusão óssea, pode demorar um mês ou mais para a cura estar completa. Trabalhe em estreita colaboração com seu médico para determinar quais atividades são consideradas seguras durante cada fase de sua recuperação.