Como faço para tratar a hiperextensão do joelho?

Hiperextensão do joelho é uma condição na qual o joelho é endireitado além dos limites normais da articulação. Quando isso acontece, a possibilidade de algum tipo de lesão no joelho aumenta bastante. Mesmo uma curva leve e momentânea desse tipo pode resultar em esforços de joelho, especialmente o ligamento cruzado anterior, ou ACL. O foco principal do tratamento da hiperextensão do joelho envolve aliviar o estresse não natural ao mesmo tempo, além de minimizar o inchaço e a inflamação. Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária se os ligamentos do joelho estiverem gravemente danificados. É provável que o inchaço comece imediatamente, o que apenas coloca estresse adicional nos ligamentos já danificados. A aplicação de gelo o mais rápido possível ajudará a reduzir o inchaço e também ajudará a aliviar a dor queprovavelmente está disparando para cima e para baixo na perna.

Depois de aplicar gelo, é importante procurar atendimento médico o mais rápido possível. Um médico pode avaliar o dano, geralmente com o uso de raios-X ou algum tipo de equipamento de varredura. Dependendo da gravidade dos danos, pode ser possível prescrever medicamentos anti-inflamatórios e aplicar um curativo de compressão que mantenha a rótula e os ligamentos no lugar enquanto os danos cicatrizarem. Se o dano for grave, no entanto, pode ser necessário algum tipo de cirurgia para reconectar os ligamentos.

Para casos menores de hiperextensão do joelho, um regime envolvendo a aplicação de gelo várias vezes ao dia, além de tomar um medicamento anti-inflamatório sem receita, como o ibuprofeno, pode funcionar muito bem. Elevar a perna danificada, cuidando de fornecer suporte adequado à articulação do joelho, também acelerará o processo de cicatrização. Mantendo peso fora deA perna por alguns dias também fará uma grande diferença na taxa de recuperação. Se você precisar se mover, usar um curativo de compressão que é apertado o suficiente para manter o joelho danificado em uma posição natural ajudará a minimizar o estresse. Use muletas para se locomover até que seu médico instrua você a começar a colocar peso de volta na perna.

Na maioria das vezes, a melhor maneira de evitar a hiperextensão do joelho é estar atento à postura do joelho enquanto caminha, em pé ou se envolve em atividades esportivas. Embora seja bom que o alinhamento do joelho seja reto, muitas pessoas ficam com a parte inferior da perna estendida para a frente. A postura desse tipo facilita muito a extensão do joelho na direção errada e levar a uma hiperextensão da articulação do joelho.