Como trato a hiperextensão do joelho?

A hiperextensão do joelho é uma condição na qual o joelho é endireitado além dos limites normais da articulação. Quando isso acontece, a possibilidade de algum tipo de lesão no joelho aumenta bastante. Mesmo uma flexão leve e momentânea desse tipo pode resultar em tensão nos ligamentos do joelho, especialmente no ligamento cruzado anterior, ou LCA. O foco principal do tratamento da hiperextensão do joelho envolve aliviar o estresse não natural de uma só vez, além de minimizar o inchaço e a inflamação. Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária se os ligamentos do joelho estiverem muito danificados.

Caso a hiperextensão do joelho ocorra devido a algum tipo de exercício ou acidente que dobre o joelho em uma posição embaraçosa, há uma boa chance de que um ou mais ligamentos sejam tensionados ou possivelmente rasgados. É provável que o inchaço comece imediatamente, o que apenas coloca um estresse adicional nos ligamentos já danificados. A aplicação de gelo o mais rápido possível ajudará a reduzir o inchaço e a aliviar a dor que provavelmente está subindo e descendo a perna.

Após a aplicação de gelo, é importante procurar atendimento médico o mais rápido possível. Um médico pode avaliar o dano, geralmente com o uso de raios-X ou algum tipo de equipamento de digitalização. Dependendo da gravidade do dano, pode ser possível prescrever medicamentos anti-inflamatórios e aplicar uma bandagem de compressão que mantenha a rótula e os ligamentos no lugar enquanto o dano sarar. Se o dano for grave, no entanto, pode ser necessário algum tipo de cirurgia para reconectar os ligamentos.

Para casos menores de hiperextensão do joelho, um regime que envolva a aplicação de gelo várias vezes ao dia, além de tomar um medicamento anti-inflamatório de venda livre, como o ibuprofeno, pode funcionar muito bem. Elevar a perna danificada, tendo o cuidado de fornecer apoio adequado para a articulação do joelho, também agilizará o processo de cicatrização. Manter o peso da perna por alguns dias também fará uma grande diferença na taxa de recuperação. Se você precisar se movimentar, usar uma bandagem de compressão suficientemente justa para segurar o joelho lesionado em uma posição natural ajudará a minimizar o estresse. Use muletas para se movimentar até que seu médico o instrua a começar a devolver o peso à perna.

Na maioria das vezes, a melhor maneira de evitar a hiperextensão do joelho é estar atento à postura do joelho enquanto caminha, fica de pé ou se envolve em atividades esportivas. Embora seja bom que o alinhamento do joelho seja reto, muitas pessoas ficam de pé com a parte inferior da perna estendida para a frente. A postura desse tipo facilita muito a extensão excessiva do joelho na direção errada e leva a uma hiperextensão da articulação do joelho.