Wie behandle ich die Knieüberstreckung?
Knieüberdachung ist eine Erkrankung, in der das Knie über die normalen Grenzen des Gelenks hinausgeht. In diesem Fall wird die Möglichkeit einer Art Knieverletzung stark erhöht. Selbst eine milde und momentane Biegung dieses Typs kann zu anstrengenden Kniebändern, insbesondere zum vorderen Kreuzband oder zu ACL führen. Der Schwerpunkt bei der Behandlung von Knieüberstößen besteht darin, den unnatürlichen Stress gleichzeitig zu lindern und Schwellungen und Entzündungen zu minimieren. In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, wenn die Kniebänder schwer beschädigt sind.
Für den Fall, dass die Knieüberstreckung aufgrund einer Art Übung oder eines Unfalls auftritt, der das Knie in einer unangenehmen Position biegt, besteht eine gute Chance, dass ein oder mehrere Ligamente angespannt oder möglicherweise zerlegt werden. Die Schwellung wird wahrscheinlich sofort beginnen, wodurch die bereits beschädigten Bänder nur zusätzliche Belastungen belasten. Wenn Sie so schnell wie möglich Eis anwendenschießt wahrscheinlich das Bein auf und ab.
Nach dem Auftragen von Eis ist es wichtig, so schnell wie möglich medizinische Hilfe zu suchen. Ein Arzt kann den Schaden beurteilen, häufig unter Verwendung von Röntgenstrahlen oder einer Art Abtastgeräte. Abhängig von der Schwere des Schadens kann es möglich sein, entzündungshemmende Medikamente zu verschreiben und einen Kompressionsverband anzuwenden, der die Kniescheibe und Bänder hält, während der Schaden heilt. Wenn der Schaden jedoch schwerwiegend ist, kann eine Art Operation zur Wiederverbindung der Bänder erforderlich sein.
Für kleinere Fälle von Knie-Übererregen, ein Regime, das mehrmals am Tag die Anwendung von Eis beinhaltet und ein rezeptfreies entzündungshemmendes Medikament wie Ibuprofen einnimmt, kann sehr gut funktionieren. Das beschädigte Bein erhöhen und darauf achten, dass das Kniegelenk ausreichend unterstützt wird, wird auch den Heilungsprozess beschleunigen. Gewicht abhalten tDas Bein für ein paar Tage wird auch einen großen Unterschied in der Erholungsrate ausmachen. Wenn Sie sich bewegen müssen, hilft das Tragen eines Kompressionsverbandes, der gerade fest genug ist, um das beschädigte Knie in natürlicher Position zu halten, die Stress zu minimieren. Verwenden Sie Krücken, um sich fortzubewegen, bis Ihr Arzt Sie anweist, das Bein wieder an das Bein zu legen.
größtenteils ist der beste Weg, um die Überstreckung von Knie zu vermeiden, die Kniehaltung während des Gehens, Stehens oder der Ausübung von sportlichen Aktivitäten. Während es in Ordnung ist, dass die Knieausrichtung gerade ist, stehen viel zu viele Menschen mit dem unteren Teil des Beines nach vorne. Die Haltung dieses Typs erleichtert es viel einfacher, das Knie in die falsche Richtung zu übertreffen und zu einer Überstreckung des Kniegelenks zu führen.