Jak léčím koleno Hyperextension?

Hyperextension kolene je stav, ve kterém je koleno narovnáno za normální limity kloubu. V takovém případě je značně zvýšena možnost poškození typu kolena. I mírné a krátkodobé ohyby tohoto typu mohou mít za následek namáhání vazů kolene, zejména předního zkříženého vazu nebo ACL. Hlavní zaměření léčby hyperexenze kolene spočívá v uvolnění nepřirozeného stresu najednou a minimalizaci otoku a zánětu. V některých případech může být nutný chirurgický zákrok, pokud jsou vážné poškození vazů.

V případě, že dojde k hyperexenzi kolene v důsledku nějakého typu cvičení nebo nehody, která ohýbá koleno v nepříjemné poloze, existuje velká šance, že jeden nebo více vazů bude napjato nebo případně roztrženo. Otok se pravděpodobně začne okamžitě, což klade ještě větší důraz na již poškozené vazy. Aplikování ledu co nejrychleji pomůže snížit otok a také zmírnit bolest, která pravděpodobně střílí nahoru a dolů po noze.

Po aplikaci ledu je důležité vyhledat lékařskou pomoc co nejrychleji. Lékař může vyhodnotit poškození, často pomocí rentgenového záření nebo jiného typu skenovacího zařízení. V závislosti na závažnosti poškození může být možné předepsat protizánětlivé léky a použít kompresní obvaz, který udrží kolenní kloub a vazy na místě, zatímco se poškození vyléčí. Pokud je však poškození závažné, může být nutný nějaký druh chirurgického zákroku, který znovu spojí vazy.

V menších případech hyperexenze kolene může režim, který zahrnuje aplikaci ledu několikrát denně, spolu s užíváním volně prodejných protizánětlivých léků, jako je ibuprofen, fungovat velmi dobře. Zrychlení hojení také zvýší poškození poškozené nohy, přičemž se zajistí dostatečná podpora kolenního kloubu. Udržování hmotnosti mimo nohu po dobu několika dní také výrazně změní rychlost zotavení. Pokud se musíte pohybovat, nosit kompresní obvaz, který je dostatečně těsný, aby udržel poškozené koleno v přirozené poloze, pomůže minimalizovat stres. Pomocí berlí se obejdete, dokud vám lékař neřekne, abyste začali přibírat na noze.

Zpravidla je nejlepším způsobem, jak se vyhnout hyperexenzi kolene, mít na paměti držení těla kolena při chůzi, stání nebo při sportovních aktivitách. I když je v pořádku, aby koleno bylo vyrovnáno, příliš mnoho lidí stojí s dolní částí nohy nataženou dopředu. Pozice tohoto typu značně usnadňuje roztažení kolena špatným směrem a vede k hyperexlongaci kolenního kloubu.