Jak zacházím s Bruised kolenem?

Kolaudovaná kolena se vyskytují, protože nějaký typ zranění způsobil, že malé krevní cévy kolem kolene unikly krvi pod kůži. V některých případech může být modřina něžná na dotek a také trochu bolestivá. Existuje také určitá šance, že se modřiny na kosti samotné, a vážnější, než jen sbírka krve pod kůží. V každém případě existuje několik účinných způsobů, jak se vypořádat s pohmožděným kolenem a usnadnit proces hojení.

Jedním z prvních kroků k účinnému ošetření pohmožděného kolena je posouzení stupně poškození, ke kterému došlo. To bude vyžadovat služby kvalifikovaného lékaře. Po pečlivém vyšetření poranění kolene, které zahrnuje odběr rentgenů a případně MRI, může lékař určit, zda se jedná o poškozené vazy, nebo zda došlo k poškození kostí kolene. Jakmile je identifikován původ modřin, je možné s léčením stavu postupovat vpřed.

Pro téměř jakýkoli typ pohmožděného kolena se doporučuje použít ledové obaly. Tuto léčbu lze podat okamžitě, dokonce i před návštěvou lékaře. Pokud ledové balení není snadno dostupné, bude fungovat pytel zmrazené zeleniny. Další rychlá náhrada spočívá v použití opakovaně uzavíratelného úložiště, které je plné kostek ledu nebo hranolků. Okamžité použití ledu na koleno pomůže minimalizovat otoky a usnadní to lékaři, aby problém vyhodnotili.

V situacích, kdy je pohmožděné koleno způsobeno fyzickým stresem, který způsobuje, že několik krevních cév uniká krev pod kůži, obvykle není důvod k poplachu. Užívání jednoduchých volně prodejných protizánětlivých léků, jako je aspirin, pomůže zmírnit bolest. Za několik dní by se modřiny měly začít vytrácet. Asi za týden by měla být modřina úplně pryč.

Je-li však pohmožděné koleno jedním z vnějších příznaků závažnějších problémů s kolenem, může se lékař rozhodnout doporučit, aby bylo koleno obaleno podpůrným obvazem. Ledové obaly lze stále aplikovat několikrát denně, aby se usnadnil otok. Léky na předpis mohou být nezbytné k prevenci infekce a podpoře hojení. Kromě toho mohou někteří lékaři radit pacientům, aby zvýšili příjem vitamínů, jako jsou A, C a K, s cílem posílit imunitní systém, bojovat s infekcí a podpořit hojení kostí.

Bez ohledu na povahu pohmožděného kolena je pro proces zotavení velmi důležitý zbytek. Podepření kolena při sezení a omezování aktivit, jako je běh nebo jízda na kole po několik dní, povede dlouhou cestu k tomu, aby se tělo uzdravilo. V případě kostních modřin může léčení trvat až měsíc. Úzce spolupracujte se svým lékařem na určení, jaké činnosti jsou považovány za bezpečné během každé fáze zotavení.