Hoe behandel ik een gekneusde knie?
Gekneuse knieën treden op omdat een soort letsel de kleine bloedvaten rond de knie heeft veroorzaakt om bloed onder de huid te lekken. In sommige gevallen kan de blauwe plek zacht aanvoelen, evenals een beetje pijnlijk. Er is ook een kans dat de blauwe plekken op het bot zelf, en serieuzer dan alleen een verzameling bloed onder de huid. In elk geval zijn er verschillende effectieve manieren om met een gekneusde knie om te gaan en het genezingsproces te vergemakkelijken.
Een van de eerste stappen om een gekneusde knie effectief te behandelen, is het beoordelen van de mate van schade die heeft plaatsgevonden. Dit vereist de diensten van een gekwalificeerde arts. Na een zorgvuldig onderzoek van de knieblessure die omvat het nemen van röntgenfoto's en mogelijk een MRI, kan de arts bepalen of er beschadigde ligamenten bij betrokken zijn, of dat er schade is aan de botten van de knie. Zodra de oorsprong van de blauwe plekken is geïdentificeerd, is het mogelijk om vooruit te gaan met de behandeling van de aandoening.
Voor zowat elk type gekneusde knie wordt het gebruik van ijspakketten aanbevolen. Deze behandeling kan onmiddellijk worden toegediend, zelfs voordat hij een arts ziet. Als een ijspak niet direct beschikbaar is, werkt een zak met bevroren groenten. Een andere snelle vervanging omvat het gebruik van een hersluitbare opslag slecht die gevuld is met ijsblokjes of chips. Het onmiddellijk aanbrengen van ijs op de knie zal helpen de zwelling te minimaliseren en het voor een arts gemakkelijker te maken om het probleem te beoordelen.
In situaties waarin de gekneusde knie te wijten is aan fysieke stress waardoor een paar bloedvaten bloed onder de huid lekken, is er meestal geen reden tot alarm. Het nemen van een simpele zonder recept ontstekingsremmende medicatie, zoals aspirine, zal helpen de pijn te verlichten. Over een paar dagen zou de blauwe plekken moeten vervagen. Na een week of zo moet de blauwe plek volledig verdwenen zijn.
Als de gekneusde knie echter een van de uiterlijke tekenen is van meer ernstige knie PROblems, de dokter kan ervoor kiezen om de knie aan te bevelen om te worden gewikkeld met een ondersteuningsverband. IJspakketten kunnen nog steeds meerdere keren per dag worden aangebracht om de zwelling te verlichten. Medicijnen voor recept kunnen nodig zijn om infectie te voorkomen en genezing te bevorderen. Bovendien kunnen sommige artsen patiënten adviseren om hun inname van vitamines zoals A, C en K te vergroten om het immuunsysteem te versterken, infectie te bestrijden en botgenezing te bevorderen.
Ongeacht de aard van de gekneusde knie, is rust erg belangrijk voor het herstelproces. Door de knie te steunen terwijl ze zitten en beperken van activiteiten zoals hardlopen of fietsen gedurende meerdere dagen zal een lange weg gaan om het lichaam zichzelf te laten genezen. In het geval van een botknop kan het een maand of zo duren voordat de genezing voltooid is. Werk nauw samen met uw arts om te bepalen welke activiteiten tijdens elke fase van uw herstel als veilig worden beschouwd.