무릎 고혈압 치료는 어떻게합니까?

무릎 과신전은 무릎이 관절의 정상 한계를 넘어 직선화되는 상태입니다. 이런 일이 발생하면 일부 유형의 무릎 부상 가능성이 크게 증가합니다. 이 유형의 약한 순간 굽힘조차도 무릎 인대, 특히 전방 십자 인대 또는 ACL을 변형시킬 수 있습니다. 무릎 고혈압 치료의 주요 초점은 부 자연스러운 스트레스를 한 번에 완화하고 붓기와 염증을 최소화하는 것입니다. 무릎 인대가 심하게 손상된 경우 수술이 필요할 수 있습니다.

어떤 유형의 운동이나 어색한 자세로 무릎을 구부리는 사고로 인해 무릎 고혈압이 발생하는 경우 하나 이상의 인대가 변형되거나 찢어 질 가능성이 높습니다. 팽창은 즉시 시작될 가능성이 있으며 이미 손상된 인대에 추가적인 스트레스를가합니다. 얼음을 최대한 빨리 바르면 붓기를 줄이는 데 도움이되며 다리를 밟고 내리는 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.

얼음을 바르고 나면 최대한 빨리 의사의 진료를 받아야합니다. 의사는 종종 X- 레이 또는 일부 유형의 스캐닝 장비를 사용하여 손상을 평가할 수 있습니다. 손상의 심각성에 따라 항염증제를 처방하고 손상이 치유되는 동안 무릎 보호대와 인대를 고정시키는 압박 붕대를 적용 할 수 있습니다. 그러나 손상이 심하면 인대를 다시 연결하기위한 수술이 필요할 수 있습니다.

경증 고 신장의 경미한 사례의 경우, 이부프로펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 항염증제와 함께 하루에 여러 번 얼음을 바르는 요법이 효과가있을 수 있습니다. 무릎 관절을 적절히지지하기 위해주의를 기울여 손상된 다리를 올리면 치유 과정이 빨라집니다. 며칠 동안 다리에서 체중을 유지하면 회복 속도에 큰 차이가 있습니다. 움직여야하는 경우, 손상된 무릎을 자연스러운 위치에 고정 할 수있을 정도로 단단하게 압박 붕대를 착용하면 스트레스를 최소화하는 데 도움이됩니다. 의사가 지시하여 다리에 무게를 다시 넣으라고 지시 할 때까지 목발을 사용하여 돌아 다니십시오.

대부분의 경우 무릎 과신전을 피하는 가장 좋은 방법은 걷거나 서 있거나 스포츠 활동을 할 때 무릎 자세를 염두에 두는 것입니다. 무릎 정렬은 똑바로하는 것이 좋지만, 너무 많은 사람들이 다리의 바닥 부분이 앞으로 확장 된 상태로 서 있습니다. 이 유형의 자세는 무릎을 잘못된 방향으로 과도하게 확장하고 무릎 관절을 과도하게 확장시키는 것을 훨씬 쉽게 만듭니다.