¿Cómo trato un esguince lumbar?
Uno de los tratamientos más importantes para un esguince lumbar es descansar la espalda. Descansar puede ayudar a aliviar los espasmos musculares dolorosos y aliviar la inflamación. Si bien el esguince lumbar debe realizarse durante las primeras horas del esguince, el reposo en cama no debe prolongarse. Después de un par de días, los músculos y otras estructuras circundantes del área lumbar pueden debilitarse, por lo que es importante que los músculos se ejerciten suavemente. Además, aplicar hielo a un esguince lumbar también puede ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación.
Un esguince lumbar puede ser causado por levantar objetos pesados o por girar repentinamente el cuerpo de tal manera que los ligamentos se estiren demasiado y se lesionen. Otro tratamiento importante para un esguince lumbar es tomar medicamentos antiinflamatorios. Estos medicamentos no solo ayudan a aliviar el dolor, sino que también ayudan a controlar la inflamación causada por el esguince. Para las personas que no pueden tolerar los efectos de los medicamentos antiinflamatorios, los analgésicos que contienen acetaminofén pueden ayudar a controlar el dolor, pero no ayudarán a controlar la inflamación.
Aunque hay muchos pasos que un paciente puede tomar para tratar un esguince lumbar, la lesión debe ser evaluada por un profesional de la salud. Es posible que se necesiten pruebas de diagnóstico para determinar la extensión del esguince y para determinar si las estructuras circundantes se han dañado. Además, el proveedor de atención médica también puede recomendar servicios de fisioterapia. Los servicios de rehabilitación, como la terapia física y ocupacional, pueden ayudar a restaurar la movilidad y acelerar la curación del esguince lumbar.
En algunos casos, el uso de una almohadilla térmica o compresas calientes puede ayudar a reducir el dolor y aliviar los espasmos musculares. Sin embargo, no se debe aplicar calor a la lesión hasta que hayan transcurrido al menos 48 horas desde el inicio de la lesión, o hasta que la inflamación haya disminuido. Aplicar calor demasiado pronto después del esguince lumbar puede exacerbar el dolor y aumentar la inflamación. Si se usa una almohadilla térmica, debe permanecer en una configuración baja a media para evitar quemaduras y siempre debe apagarse cuando se vaya a dormir.
El dolor de algunos esguinces lumbares puede ser resistente a ciertos tratamientos, incluidos los medicamentos antiinflamatorios, las aplicaciones de hielo o calor, el descanso y la fisioterapia. En estos casos, el proveedor de atención médica puede derivar al paciente a una clínica de dolor donde se pueden emplear métodos de alivio del dolor, como la anestesia epidural, para reducir el dolor y que el paciente pueda reanudar sus actividades diarias cómodamente.