Jak léčím bederní výron?
Jedním z nejdůležitějších způsobů léčby bederního výronu je odpočinek na zádech. Odpočinek může pomoci zmírnit bolestivé svalové křeče a zmírnit zánět. I když odpočinek bederního výronu by měl probíhat během prvních několika hodin výronu, neměla by se prodlužovat klidná postel. Po několika dnech mohou svaly a další okolní struktury bederní oblasti oslabit, takže je důležité, aby byly svaly mírně procvičovány. Kromě toho může použití ledu na bederní výron také zmírnit bolest a zmírnit zánět.
Bederní výron může být způsoben těžkým zvedáním nebo náhlým otočením těla takovým způsobem, že vazy jsou přetíženy a zraněny. Další důležitou léčbou bederní výrony je užívání protizánětlivých léků. Tyto léky nejen pomáhají zmírňovat bolest, ale také pomáhají zvládat zánět způsobený výronem. U lidí, kteří nesnášejí účinky protizánětlivých léků, mohou přípravky proti bolesti, které obsahují acetaminofen, pomáhat při tlumení bolesti, ale nepomáhají při kontrole zánětu.
Přestože existuje mnoho kroků, které může pacient učinit k léčbě bederního výronu, musí být zranění posouzeno zdravotnickým pracovníkem. K určení rozsahu podvrtnutí a k určení, zda byly okolní struktury poškozeny, mohou být nutné diagnostické testy. Kromě toho může poskytovatel zdravotní péče také doporučit služby fyzikální terapie. Rehabilitační služby, jako je fyzikální a pracovní terapie, mohou pomoci obnovit mobilitu a urychlit hojení bederního výronu.
V některých případech může použití topné podložky nebo horkých obkladů pomoci zmírnit bolest a zklidnit svalové křeče. Na poranění by se však nemělo působit teplo, dokud neuplyne nejméně 48 hodin od počátku poranění, nebo dokud zánět nezmizí. Použití tepla příliš brzy po bederním výronu může zhoršit bolest a zvýšit zánět. Pokud používáte topnou podložku, měla by zůstat na nízkém až středním nastavení, aby nedošlo k popálení, a měla by být vždy vypnuta, když jde spát.
Bolest některých bederních vývrtů může být rezistentní na určité ošetření, včetně protizánětlivých léků, aplikací ledu nebo tepla, odpočinku a fyzikální terapie. V těchto případech může poskytovatel zdravotní péče odkázat pacienta na kliniku bolesti, kde lze pro zmírnění bolesti použít metody úlevy od bolesti, jako je epidurální anestézie, aby pacient mohl pohodlně pokračovat ve svých každodenních činnostech.