Hur behandlar jag en korsryggen?
En av de viktigaste behandlingarna för ryggradens vila är att vila ryggen. Vila kan hjälpa till att lindra smärtsamma muskelspasmer och lindra inflammation. Även om vila på ländryggen ska ske under de första timmarna av förstuven, bör sängstödet inte förlängas. Efter ett par dagar kan musklerna och andra omgivande strukturer i ländrytan försvagas, så det är viktigt att musklerna tränas lätt. Dessutom kan applicering av is på en ländrygghum försvaga också att lindra smärta och minska inflammation.
En ryggradens förorening kan orsakas av tunga lyft eller genom att plötsligt vrida kroppen på ett sådant sätt att ledbanden blir översträckta och skadade. En annan viktig behandling för ryggradens förorening är att ta antiinflammatoriska läkemedel. Dessa läkemedel hjälper inte bara till att lindra smärta, de hjälper också till att hantera inflammation som orsakas av förorening. För personer som inte kan tolerera effekterna av antiinflammatoriska läkemedel kan smärtstillande medel som innehåller acetaminophen hjälpa till att kontrollera smärta, men kommer inte att hjälpa till att kontrollera inflammation.
Även om det finns många steg som en patient kan vidta för att behandla en ländryggen, måste skadorna utvärderas av en sjukvårdspersonal. Diagnostiska tester kan behövas för att bestämma föroreningens omfattning och för att avgöra om omgivande strukturer har skadats. Dessutom kan vårdgivaren också rekommendera fysioterapi. Rehabilitativa tjänster, såsom fysisk och arbetsterapi, kan hjälpa till att återställa rörligheten och snabba läkningen av korsryggen.
I vissa fall kan användningen av en värmedyna eller heta kompresser bidra till att minska smärta och lugna muskelspasmer. Värme bör dock inte appliceras på skadan, förrän minst 48 timmar har gått sedan skadan började eller tills inflammation har avtagit. Att applicera värme för tidigt efter korsryggen kan förvärra smärta och öka inflammation. Om en värmdyna används ska den förbli på låg till medelhög inställning för att undvika brännskador och den ska alltid vara avstängd när man går i sömn.
Smärtan i vissa ryggradssprutningar kan vara resistent mot vissa behandlingar, inklusive antiinflammatoriska läkemedel, is- eller värmeapplikationer, vila och fysioterapi. I dessa fall kan vårdgivaren hänvisa patienten till en smärtklinik där metoder för smärtlindring såsom epiduralbedövning kan användas för att minska smärta så att patienten kan återuppta sina dagliga aktiviteter bekvämt.