Como faço para tratar uma entorse lombar?
Um dos tratamentos mais importantes para uma entorse lombar é descansar as costas. Descansar pode ajudar a aliviar espasmos musculares dolorosos e aliviar a inflamação. Embora o repouso da entorse lombar deva ocorrer durante as primeiras horas da entorse, o repouso no leito não deve ser prolongado. Após alguns dias, os músculos e outras estruturas circundantes da área lombar podem enfraquecer, por isso é importante que os músculos sejam levemente exercitados. Além disso, a aplicação de gelo em uma entorse lombar também pode ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação.
Uma entorse lombar pode ser causada por levantamento pesado ou girando repentinamente o corpo de tal maneira que os ligamentos se tornem sobrecarregados e feridos. Outro tratamento importante para uma entorse lombar é tomar medicamentos anti-inflamatórios. Esses medicamentos não apenas ajudam a aliviar a dor, mas também ajudam a gerenciar a inflamação causada pela entorse. Para pessoas que não conseguem tolerar os efeitos de medicamentos anti-inflamatórios, os analgésicos que contêm acetaminofeno podem ajudar a controlar a dor, mas não ajudam a controlar a inflamação.
Embora existam muitas etapas que um paciente pode tomar para tratar uma entorse lombar, a lesão precisa ser avaliada por um profissional de saúde. Testes de diagnóstico podem ser necessários para determinar a extensão da entorse e para determinar se as estruturas ao redor foram danificadas. Além disso, o profissional de saúde também pode recomendar serviços de fisioterapia. Serviços de reabilitação, como terapia física e ocupacional, podem ajudar a restaurar a mobilidade e acelerar a cicatrização da entorse lombar.
Em alguns casos, o uso de uma almofada de aquecimento ou compressas quentes pode ajudar a reduzir a dor e aliviar espasmos musculares. O calor não deve ser aplicado à lesão, no entanto, até que pelo menos 48 horas se passaram desde o início da lesão ou até que a inflamação diminua. A aplicação de calor logo após a entorse lombar pode exacerbar a dor e aumentar a inflamação. Se uma almofada de aquecimento for usada, ela deve permanecer em uma configuração de baixa a média para evitar queimaduras e sempre deve ser desligada ao dormir.
A dor de algumas entorses lombares pode ser resistente a certos tratamentos, incluindo medicamentos anti-inflamatórios, aplicações de gelo ou calor, descanso e fisioterapia. Nesses casos, o profissional de saúde pode encaminhar o paciente a uma clínica de dor, onde métodos de alívio da dor, como anestesia peridural, podem ser empregados para reduzir a dor, para que o paciente possa retomar suas atividades diárias confortavelmente.