Come tratto una distorsione lombare?
Uno dei trattamenti più importanti per una distorsione lombare sta riposando la schiena. Il riposo può aiutare ad alleviare gli spasmi muscolari dolorosi e facilitare l'infiammazione. Sebbene riposare la distorsione lombare debba avvenire durante le prime ore di distorsione, il riposo a letto non dovrebbe essere prolungato. Dopo un paio di giorni, i muscoli e altre strutture circostanti della zona lombare possono indebolirsi, quindi è importante che i muscoli siano lievemente esercitati. Inoltre, applicare il ghiaccio a una distorsione lombare può anche aiutare ad alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione.
Una distorsione lombare può essere causata da un sollevamento pesante o trasformando improvvisamente il corpo in modo tale che i legamenti diventino troppo tesi e feriti. Un altro trattamento importante per una distorsione lombare è l'assunzione di farmaci antinfiammatori. Non solo questi farmaci aiutano ad alleviare il dolore, ma aiutano anche a gestire l'infiammazione causata dalla distorsione. Per le persone che non possono tollerare gli effetti dei farmaci antinfiammatori, antidolorifici contenenti AcetamInophene può aiutare a controllare il dolore, ma non aiuterà a controllare l'infiammazione.
Sebbene ci siano molti passi che un paziente può adottare per curare una distorsione lombare, la lesione deve essere valutata da un operatore sanitario. Potrebbero essere necessari test diagnostici per determinare l'estensione della distorsione e per determinare se le strutture circostanti sono state danneggiate. Inoltre, il fornitore di assistenza sanitaria può anche raccomandare servizi di terapia fisica. I servizi riabilitativi, come la terapia fisica e occupazionale, possono aiutare a ripristinare la mobilità e accelerare la guarigione della distorsione lombare.
In alcuni casi, l'uso di un cuscinetto di riscaldamento o compressi a caldo può aiutare a ridurre il dolore e lenire gli spasmi muscolari. Il calore non deve essere applicato alla lesione, tuttavia, fino a quando non sono passate almeno 48 ore dall'inizio dell'infortunio o fino a quando l'infiammazione non è diminuita. Applicando il calore troppo presto dopo che la distorsione lombare può esacerbare il dolore e incrementarese infiammazione. Se viene utilizzato un tampone di riscaldamento, dovrebbe rimanere su un'impostazione da bassa a media per evitare le ustioni e dovrebbe sempre essere spento quando si va a dormire.
Il dolore di alcune distorsioni lombari può essere resistente a determinati trattamenti, tra cui farmaci antinfiammatori, applicazioni di ghiaccio o calore, riposo e terapia fisica. In questi casi, il fornitore di assistenza sanitaria può indirizzare il paziente a una clinica del dolore in cui i metodi di sollievo dal dolore come l'anestesia epidurale possono essere impiegati per ridurre il dolore in modo che il paziente possa riprendere comodamente le sue attività quotidiane.