腰部の捻rainを治療するにはどうすればよいですか？

腰椎の捻rainの最も重要な治療法の1つは、背中を休ませることです。休むことは、痛みを伴う筋肉の痙攣を軽減し、炎症を緩和するのに役立ちます。休息する腰部の捻rainは、捻rainの最初の数時間中に行われるはずですが、ベッドレストは延長されるべきではありません。数日後、腰部の筋肉やその他の周囲の構造が弱まる可能性があるため、筋肉を軽度に行使することが重要です。さらに、腰部の捻rainに氷を塗ると、痛みを軽減し、炎症を軽減するのにも役立ちます。

腰椎の捻rainは、重いものを持ち上げたり、靭帯が過度に伸ばしたり負​​傷したりするような方法で突然体を回すことによって引き起こされる可能性があります。腰椎の捻rainのもう1つの重要な治療法は、抗炎症薬の服用です。これらの薬は痛みを和らげるのに役立つだけでなく、捻rainによって引き起こされる炎症の管理にも役立ちます。抗炎症薬の影響に耐えられない人のために、アセタムを含む鎮痛剤イノフェンは痛みを制御するのに役立つかもしれませんが、炎症を制御するのに役立ちません。

患者が腰椎の捻rainを治療するために取ることができる多くのステップがありますが、怪我は医療専門家によって評価される必要があります。捻rainの程度を判断し、周囲の構造が損傷しているかどうかを判断するには、診断テストが必要になる場合があります。さらに、医療提供者は理学療法サービスを推奨する場合もあります。理学療法や作業療法などのリハビリテーションサービスは、機動性を回復し、腰部捻rainの治癒を促進するのに役立ちます。

場合によっては、加熱パッドまたはホット圧縮を使用すると、痛みを軽減し、筋肉の痙攣を和らげることができます。ただし、怪我の発症から少なくとも48時間が経過するまで、または炎症が沈静化するまで、怪我に熱を適用しないでください。腰椎の捻rainが痛みや増加を悪化させる可能性がある直後に熱を塗るSE炎症。加熱パッドが使用されている場合、火傷を避けるために低から中設定のままである必要があり、眠りにつくときは常にオフにする必要があります。

いくつかの腰部捻rainの痛みは、抗炎症薬、氷または熱塗布、休憩、理学療法など、特定の治療に耐性がある可能性があります。これらの例では、医療提供者は、患者が快適に快適に再開できるように、痛みを軽減するために硬膜外麻酔などの痛みの緩和方法を採用できる痛みクリニックを患者に紹介する場合があります。