¿Cómo trato una lesión en el secuestrador alucis?
El abductor alucis es un músculo en el pie que puede lesionarse como resultado de un trauma directo, uso excesivo, pronación y otras lesiones. El tratamiento para una lesión de secuencia de alucis variará según la gravemente que se ha lesionado el músculo; Una tensión muscular, por ejemplo, generalmente se trata con el tratamiento con arroz, así como el estiramiento y el masaje del músculo. Las lesiones más graves, como una rotura muscular, deben ser tratadas por un médico que puede recomendar inmovilización, estiramiento o en los casos más graves, cirugía menor. Este es un tratamiento raro para una lesión rara.
El tratamiento para una lesión de secuencia de alucis abductor suele ser similar a otros tipos de lesiones musculares. El tratamiento con arroz es el primer paso; El arroz significa descansar, hielo, compresión y elevación. Estas acciones están destinadas a prevenir mayores lesiones y reducir la hinchazón e irritación al músculo. La compresión y la elevación estimularán el flujo sanguíneo a la lesión, promoviendo así una curación más rápida. Descansando el piePermite que el músculo se repare de forma natural sin arriesgar más lesiones debido al movimiento que causa un mayor desgarro de las fibras musculares. Se produce una tensión abductor hallucis cuando las pequeñas fibras que conforman el músculo comienzan a romperse, por lo que permitir que el pie descanse evitará más desgarro y ayudará a las fibras a volver a conectarse.
La lesión en este músculo también puede provocar dolor nervioso. Un médico o un fisioterapeuta puede masajear suavemente el músculo para aflojarlo, permitiendo así que el nervio no se comprenda. Una vez que el secuestrador Hallucis se afloja suficientemente, el dedo gordo del pie debe estirarse también para permitir que el pie se vuelva más flexible. El dolor nervioso puede estar indicado por dolores agudos en el talón del pie, o entumecimiento y hormigueo a lo largo del pie. Si esto ocurre, es mejor consultar a un médico para obtener el mejor tratamiento.
Una vez que la lesión ha comenzado a sanar, es posible que desee cOnsider con un aparato ortopédico hasta que la lesión cura por completo. Asegúrese de usar calzado de apoyo que no agrave la lesión; Los zapatos con plantillas que tienen un arco alto pueden terminar irritando la lesión, pero los zapatos con arcos bajos pueden no soportar el secuestrador Hallucis lo suficiente, lo que lleva a más problemas. Asegúrese de mantenerse fuera del pie tanto como sea posible; Camine menos de lo que normalmente lo haría durante su día y evite actividades deportivas que puedan reyese el músculo.