¿Cómo trato la acidez estomacal?
Si bien la acidez estomacal ocasional no es realmente peligrosa, puede ser muy incómoda. A veces, incluso puede ser aterrador, ya que puede causar síntomas similares a los de un ataque cardíaco. La acidez estomacal está marcada por la irritación del esófago por el ácido del estómago, lo que provoca una sensación de ardor incómoda. Afortunadamente, la acidez estomacal ocasional es tratable.
Para aquellos que solo tienen acidez estomacal leve a moderada ocasional, el tratamiento en el hogar puede ser suficiente para reducir los síntomas y aumentar la comodidad. Los cambios en el estilo de vida pueden ser particularmente útiles. Por ejemplo, un cambio en los hábitos alimenticios puede ayudar a tratar la acidez estomacal; Comer varias comidas al día, en lugar de dos o tres comidas más grandes, puede ayudar a reducir los síntomas. También es una buena idea evitar acostarse dentro de las primeras dos o tres horas después de comer. Los que sufren acidez estomacal también deben evitar comer tarde en la noche; Esto también se aplica a los refrigerios.
Ciertos alimentos pueden agravar los síntomas, y evitarlos es importante cuando se intenta tratar la acidez estomacal. Entre los culpables de la comida están el chocolate y la menta, que trabajan para relajar la válvula entre el estómago y el esófago, lo que aumenta los síntomas de acidez estomacal. También es aconsejable evitar el alcohol por la misma razón. Algunas personas experimentan un aumento en los síntomas de acidez estomacal cuando comen alimentos picantes y ácidos, fuman cigarrillos, mastican tabaco o beben café, por lo que es mejor evitarlos.
La forma en que una persona duerme y lo que usa también puede contribuir a la acidez estomacal. Si los síntomas ocurren por la noche, puede ayudar levantar la cama unas 6 pulgadas (16,24 centímetros). Colocar cuñas de espuma debajo de la cabecera de la cama puede lograr esto. También es una buena idea evitar la ropa ajustada. Para algunos, perder el exceso de peso también puede ayudar a tratar la acidez estomacal.
Existen muchos medicamentos de venta libre que tratan la acidez estomacal. Por ejemplo, los antiácidos sin receta pueden ayudar a neutralizar los ácidos del estómago. Otros medicamentos pueden formar una barrera entre el esófago y el ácido del estómago. Un reductor de ácido estomacal puede ayudar a reducir la cantidad de ácido que produce el estómago. Si bien estos medicamentos pueden ser útiles, es mejor contactar a un médico para tratar la acidez estomacal que ocurre con frecuencia. En algunos casos, un paciente puede tener una afección más grave o un caso de acidez estomacal que requiere tratamiento con receta.
Si una persona ha intentado tratar la acidez estomacal durante más de dos semanas sin un alivio significativo de las medidas de venta libre, es mejor contactar a un médico. Una persona también debe buscar atención médica si tiene sangre en las heces o el vómito o experimenta dificultad para tragar que no se alivia con remedios caseros. La pérdida de peso inexplicable también puede indicar la necesidad de atención médica.