¿Cómo trato la hinchazón del hombro?
La hinchazón del hombro puede ser causada por muchos factores diferentes, que incluyen bursitis, una rotura del manguito rotador, un hombro congelado y tendinitis. En la mayoría de los casos, la inflamación del hombro se puede tratar fácilmente. Sin embargo, si se vuelve difícil pararse, levantar objetos livianos o levantar el brazo, entonces es crucial que visite a un médico lo antes posible.
A menudo es difícil embarcarse en un plan de tratamiento sin conocer la causa del dolor en el hombro. Por lo tanto, cualquier dolor persistente debe ser diagnosticado por expertos de inmediato. El tratamiento número uno para la hinchazón del hombro es el descanso. Simplemente descansando el área del hombro, la hinchazón a menudo disminuirá. Si el descanso no resulta útil, otros tratamientos pueden ser más adecuados.
Se puede colocar hielo en una lesión menor que acaba de ocurrir. Las bolsas de hielo colocadas en un hombro hinchado dentro de los dos días posteriores a una lesión a menudo reducirán la hinchazón del hombro. Un tratamiento con hielo también se puede usar para problemas recurrentes, como lesiones deportivas. Las bolsas de hielo deben envolverse en toallas, ya que nunca deben entrar en contacto directo con la piel. El calor solo debe usarse para lesiones crónicas, y nunca para lesiones recientes. Los dispositivos de calefacción no deben dejarse en un área lesionada durante la noche o durante más de dos horas a la vez.
A veces, estirar el área del hombro también puede reducir el dolor. Si bien esto puede parecer un oxímoron, estirar un músculo lesionado puede ayudar a aliviar el dolor intenso. Si decide utilizar técnicas de estiramiento, asegúrese de preguntarle a su médico sobre los diversos ejercicios que lo beneficiarán.
Los analgésicos antiinflamatorios no esteroideos también son completamente útiles para la hinchazón del hombro. Estos analgésicos se pueden comprar sin receta médica y ayudarán a reducir el dolor temporalmente. Si una dosis diaria recomendada de un medicamento antiinflamatorio no esteroideo resulta inútil, puede ser conveniente buscar el consejo de un médico. Se pueden recetar tratamientos serios como inyecciones de cortisona y fisioterapia después de visitar a un médico.
Con frecuencia, la hinchazón del hombro puede ser el resultado de un movimiento deficiente. Este tipo de movimiento puede ocurrir cuando una persona participa en un deporte o actividad con la que no está familiarizado. Si recientemente ha participado en una forma inusual de actividad, el mejor curso de acción es tomar un analgésico antiinflamatorio seguido de un tratamiento con hielo y descansar. Más a menudo que no, estos tratamientos simples reducirán la hinchazón y aliviarán el dolor.