Hvordan behandler jeg skulderhevelse?

Skuldring hevelse kan være forårsaket av mange forskjellige faktorer, inkludert bursitt, en rotator mansjett tåre, en frossen skulder og senebetennelse. I de fleste tilfeller kan hevelse i skulder behandles enkelt. Imidlertid, hvis det blir vanskelig å reise seg, plukke opp lette gjenstander eller heve armen, er det avgjørende at du besøker en lege så snart som mulig.

Å sette i gang med en behandlingsplan er ofte vanskelig uten å vite årsaken til skuldersmerter. Derfor bør eventuelle vedvarende smerter diagnostiseres fagmessig med en gang. Behandlingen som nummer én for hevelse i skulder er hvile. Bare ved å hvile skulderområdet vil hevelser ofte avta. Hvis hvile ikke viser seg å være nyttig, kan andre behandlinger være bedre egnet.

Isen kan plasseres på en mindre skade som nettopp har oppstått. Ispakker plassert på en hovent skulder innen to dager etter en skade vil ofte redusere hevelse i skulderen. En isbehandling kan også brukes til tilbakevendende problemer som sportsskader. Ispakker bør pakkes inn i håndklær, da de aldri skal komme i direkte kontakt med huden. Varme skal bare brukes ved kroniske skader, og aldri til nylige skader. Varmeapparater skal ikke stå på et skadet område over natten eller i mer enn to timer av gangen.

Noen ganger kan det å strekke skulderområdet også redusere smerter. Selv om dette kan virke som en oksymoron, kan å strekke en skadet muskel bidra til å lindre sterke smerter. Skulle du bestemme deg for å bruke strekningsteknikker, må du spørre legen din om de forskjellige øvelsene som kommer deg.

Ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende midler er også helt nyttige for hevelse i skuldrene. Disse smertestillende midlene kan kjøpes uten disk, og de vil bidra til å redusere smerte midlertidig. Hvis en daglig anbefalt dosering av en ikke-steroid antiinflammatorisk medisin viser seg å være ubrukelig, kan det være lurt å søke råd fra en lege. Alvorlige behandlinger som kortisoninjeksjoner og fysioterapi kan foreskrives etter besøk hos lege.

Ofte kan hevelse i skulder være et resultat av en dårlig bevegelse. Denne typen bevegelser kan oppstå når en person deltar i en sport eller aktivitet som de ikke er kjent med. Hvis du nylig har deltatt i en uvanlig form for aktivitet, er det beste tiltaket å ta en betennelsesdempende smertestillende etterfulgt av en isbehandling og hvile. Oftere enn ikke vil disse enkle behandlingene redusere hevelse og lindre smerter.