Jak leczyć obrzęk ramion?

Obrzęk barku może być spowodowany wieloma różnymi czynnikami, w tym zapaleniem kaletki maziowej, rozdarciem rotatora, zamarzniętym ramieniem i zapaleniem ścięgien. W większości przypadków obrzęk barku można łatwo leczyć. Jeśli jednak trudno jest wstać, podnieść lekkie przedmioty lub podnieść rękę, ważne jest, aby jak najszybciej udać się do lekarza.

Wdrożenie planu leczenia jest często trudne bez znajomości przyczyny bólu barku. Dlatego każdy uporczywy ból należy od razu zdiagnozować fachowo. Leczeniem obrzęku barku numer jeden jest odpoczynek. Po prostu opierając obszar ramion, obrzęk często ustępuje. Jeśli odpoczynek nie okaże się przydatny, lepiej zastosować inne metody leczenia.

Lód można położyć na niewielkie obrażenia, które właśnie miały miejsce. Woreczki z lodem umieszczone na spuchniętym ramieniu w ciągu dwóch dni od urazu często zmniejszają obrzęk ramienia. Oblodzenie można również zastosować w przypadku powtarzających się problemów, takich jak kontuzje sportowe. Woreczki z lodem powinny być owinięte w ręczniki, ponieważ nigdy nie powinny mieć bezpośredniego kontaktu ze skórą. Ciepła należy używać wyłącznie do obrażeń przewlekłych, a nigdy do niedawnych obrażeń. Urządzenia grzewczego nie należy pozostawiać na poszkodowanym obszarze przez noc lub dłużej niż dwie godziny.

Czasami rozciąganie obszaru ramion może również zmniejszyć ból. Chociaż może się to wydawać oksymoronem, rozciąganie uszkodzonego mięśnia może pomóc złagodzić silny ból. Jeśli zdecydujesz się zastosować techniki rozciągania, koniecznie zapytaj swojego lekarza o różne ćwiczenia, które przyniosą ci korzyść.

Niesteroidowe przeciwzapalne środki przeciwbólowe są również całkowicie przydatne w obrzęku barku. Te środki przeciwbólowe można kupić bez recepty i pomogą one tymczasowo zmniejszyć ból. Jeśli codzienna zalecana dawka niesteroidowego leku przeciwzapalnego okaże się bezużyteczna, warto zasięgnąć porady lekarza. Poważne zabiegi, takie jak zastrzyki kortyzonu i fizykoterapia, mogą zostać przepisane po wizycie u lekarza.

Często obrzęk ramion może być wynikiem złego ruchu. Ten rodzaj ruchu może wystąpić, gdy dana osoba uczestniczy w sporcie lub działalności, której nie zna. Jeśli ostatnio uczestniczyłeś w nietypowej formie aktywności, najlepszym sposobem jest zastosowanie przeciwzapalnego leku przeciwbólowego, a następnie leczenie lodem i odpoczynek. Najczęściej te proste zabiegi zmniejszają obrzęk i łagodzą ból.