Como trato o inchaço do ombro?

O inchaço do ombro pode ser causado por muitos fatores diferentes, incluindo bursite, ruptura do manguito rotador, ombro congelado e tendinite. Na maioria dos casos, o inchaço dos ombros pode ser tratado facilmente. No entanto, se ficar difícil levantar, pegar itens leves ou levantar o braço, é crucial que você procure um médico o mais rápido possível.

Embarcar em um plano de tratamento geralmente é difícil sem conhecer a causa da dor no ombro. Portanto, qualquer dor persistente deve ser diagnosticada com habilidade imediatamente. O tratamento número um para o inchaço dos ombros é o descanso. Simplesmente descansando a área dos ombros, o inchaço geralmente diminui. Se o descanso não for útil, outros tratamentos podem ser mais adequados.

O gelo pode ser colocado sobre uma pequena lesão que acabou de ocorrer. Bolsas de gelo colocadas em um ombro inchado dentro de dois dias após uma lesão geralmente reduzem o inchaço do ombro. Um tratamento com gelo também pode ser usado para problemas recorrentes, como lesões esportivas. As bolsas de gelo devem ser embrulhadas em toalhas, pois nunca devem entrar em contato direto com a pele. O calor deve ser usado apenas para lesões crônicas e nunca para lesões recentes. Os dispositivos de aquecimento não devem ser deixados em uma área lesionada durante a noite ou por mais de duas horas por vez.

Às vezes, esticar a área do ombro também pode reduzir a dor. Embora isso possa parecer um oxímoro, esticar um músculo lesionado pode ajudar a aliviar a dor intensa. Se você decidir usar técnicas de alongamento, pergunte ao seu médico sobre os vários exercícios que o beneficiarão.

Os analgésicos anti-inflamatórios não esteróides também são totalmente úteis para o inchaço dos ombros. Esses analgésicos podem ser comprados sem receita e ajudam a reduzir a dor temporariamente. Se uma dosagem diária recomendada de um medicamento anti-inflamatório não esteróide for inútil, pode ser aconselhável procurar o conselho de um médico. Tratamentos graves, como injeções de cortisona e fisioterapia, podem ser prescritos após consulta com um médico.

Freqüentemente, o inchaço dos ombros pode ser o resultado de um movimento deficiente. Esse tipo de movimento pode ocorrer quando uma pessoa participa de um esporte ou atividade com a qual não está familiarizado. Se você participou recentemente de uma forma incomum de atividade, o melhor curso de ação é tomar um analgésico anti-inflamatório, seguido de um tratamento com gelo e descanso. Na maioria das vezes, esses tratamentos simples reduzem o inchaço e aliviam a dor.