Hvordan behandler jeg skulder hævelse?

Skulders hævelse kan være forårsaget af mange forskellige faktorer, herunder bursitis, en roterende manchetrivning, en frosset skulder og tendinitis. I de fleste tilfælde kan hævelse i skulder let behandles. Men hvis det bliver vanskeligt at rejse sig, hente lette genstande eller løfte armen, er det vigtigt, at du besøger en læge så hurtigt som muligt.

At gå i gang med en behandlingsplan er ofte vanskeligt uden at kende årsagen til skuldersmerter. Derfor skal enhver vedvarende smerte diagnosticeres ekspert med det samme. Den første behandling for skulder hævelse er hvile. Bare ved at hvile skulderområdet vil hævelse ofte aftage. Hvis hvile ikke viser sig at være nyttigt, kan andre behandlinger være bedre egnede.

Is kan placeres på en mindre skade, der netop er sket. Ispakker, der er placeret på en hævet skulder inden for to dage efter en skade, reducerer ofte skulder hævelse. En isbehandling kan også bruges til gentagne problemer, såsom sportsskader. Ispakker skal pakkes ind i håndklæder, da de aldrig skal komme i direkte kontakt med huden. Varme skal kun bruges til kroniske skader og aldrig til nylige kvæstelser. Varmeenheder må ikke efterlades på et skadet område natten over eller i mere end to timer ad gangen.

Undertiden kan strækning af skulderområdet også reducere smerter. Selvom dette kan virke som en oxymoron, kan strækning af en skadet muskel hjælpe med at lindre alvorlig smerte. Hvis du beslutter at bruge strækningsteknikker, skal du sørge for at spørge din læge om de forskellige øvelser, der kommer dig til gode.

Ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende midler er også helt nyttige til skulder hævelse. Disse smertestillende midler kan købes over-the-counter, og de vil hjælpe med at reducere smerter midlertidigt. Hvis en daglig anbefalet dosis af en ikke-steroid antiinflammatorisk medicin viser sig at være ubrugelig, kan det være klogt at få råd fra en læge. Alvorlige behandlinger såsom kortisoninjektioner og fysioterapi kan ordineres efter besøg hos en læge.

Ofte kan skulder hævelse være resultatet af en dårlig bevægelse. Denne type bevægelse kan forekomme, når en person deltager i en sport eller aktivitet, som de ikke er bekendt med. Hvis du for nylig har deltaget i en usædvanlig form for aktivitet, er det bedste skridt til at tage en antiinflammatorisk smertestillende middel efterfulgt af en isbehandling og hvile. Oftere end ikke, vil disse enkle behandlinger reducere hævelse og lindre smerter.