Hvordan behandler jeg hævelse i skulderen?

Hævelse af skulder kan være forårsaget af mange forskellige faktorer, herunder bursitis, en rotator manchetrivning, en frosset skulder og tendinitis.I de fleste tilfælde kan skulder hævelse let behandles.Men hvis det bliver vanskeligt at stå op, hente lette genstande eller hæve din arm, er det vigtigt, at du besøger en læge så hurtigt som muligt.

At gå i gang med en behandlingsplan er ofte vanskelig uden at vide årsagen til skuldersmerter.Derfor skal enhver vedvarende smerte diagnosticeres med det samme.Den første behandling af hævelse i skulderen er hvile.Bare ved at hvile skulderområdet vil hævelse ofte falde.Hvis hvile ikke viser sig at være nyttige, kan andre behandlinger være bedre egnet.

Is kan placeres på en mindre skade, der lige er sket.Ispakker, der er placeret på en hævet skulder inden for to dage efter en skade, reducerer ofte hævelse i skulderen.En isbehandling kan også bruges til tilbagevendende problemer såsom sportsskader.Ispakker skal indpakkes i håndklæder, da de aldrig skulle komme i direkte kontakt med huden.Varme bør kun bruges til kroniske skader og aldrig til nylige skader.Opvarmningsenheder bør ikke efterlades på et såret område natten over eller i mere end to timer ad gangen.

Nogle gange kan det også reducere smerter at strække skulderområdet.Selvom dette kan virke som en oxymoron, kan det at strække en såret muskel hjælpe med at lindre alvorlig smerte.Hvis du beslutter at bruge strækningsteknikker, skal du sørge for at spørge din læge om de forskellige øvelser, der kommer dig til gode.

Ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende midler er også helt nyttige til hævelse i skulderen.Disse smertestillende midler kan købes over-the-counter, og de vil hjælpe med at reducere smerter midlertidigt.Hvis en daglig anbefalet dosering af en ikke-steroid antiinflammatorisk medicin viser sig at være ubrugelig, kan det være klogt at søge råd fra en læge.Alvorlige behandlinger såsom cortison -injektioner og fysioterapi kan ordineres efter besøg hos en læge.

Hævelse kan ofte være resultatet af en dårlig bevægelse.Denne type bevægelse kan forekomme, når en person deltager i en sport eller aktivitet, som de ikke er bekendt med.Hvis du for nylig har deltaget i en usædvanlig aktivitetsform, er det bedste handlingsforløb at tage en antiinflammatorisk smertestillende reliever efterfulgt af en isbehandling og hvile.Oftere end ikke vil disse enkle behandlinger reducere hævelse og lindre smerter.