肩の腫れをどのように治療しますか？

肩の腫れは、滑液包炎、回旋腱板の裂け目、凍った肩、腱炎など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。ほとんどの場合、肩の腫れは簡単に治療できます。ただし、立ち上がったり、軽いアイテムを拾ったり、腕を上げたりするのが難しくなった場合は、できるだけ早く医師と一緒に訪問することが重要です。

治療計画に着手することは、肩の痛みの原因を知らずに困難なことがよくあります。したがって、持続的な痛みはすぐに巧みに診断されるべきです。肩の腫れの一番の治療法は休息です。肩の領域を休ませるだけで、腫れはしばしば沈静化します。休息が有用であることが証明されない場合、他の治療がより適している可能性があります。

氷は、発生したばかりの軽傷に置くことができます。怪我から2日以内に腫れた肩に置かれたアイスパックは、しばしば肩の腫れを減らします。氷治療は、スポーツの負傷などの繰り返しの問題にも使用できます。アイスパックはラップでなければなりませんタオルの中のPED。熱は慢性的な怪我にのみ使用されるべきであり、最近の怪我には決して使用しないでください。暖房装置は、一晩または2時間以上負傷したエリアに放置しないでください。

時々、肩の領域を伸ばすことも痛みを軽減する可能性があります。これは矛盾表現のように思えるかもしれませんが、負傷した筋肉を伸ばすと、激しい痛みを緩和するのに役立つ可能性があります。ストレッチテクニックを使用することにした場合は、自分に利益をもたらすさまざまなエクササイズについて医師に尋ねてください。

非ステロイド性抗炎症性鎮痛剤も、肩の腫れに完全に役立ちます。これらの鎮痛剤は店頭で購入することができ、一時的に痛みを軽減するのに役立ちます。非ステロイド性抗炎症薬の毎日の推奨投与量が役に立たないことが判明した場合、医師のアドバイスを求めるのが賢明かもしれません。 seコルチゾン注射や理学療法などの厄介な治療は、医師と一緒に訪問した後に処方される場合があります。

しばしば、肩の腫れは動きの悪さの結果である可能性があります。このタイプの動きは、人が馴染みのないスポーツや活動に参加したときに発生する可能性があります。最近、異常な形式の活動に参加した場合、最善の行動は、抗炎症性鎮痛剤を服用し、その後氷治療と休息をとることです。多くの場合、これらの単純な治療は腫れを軽減し、痛みを軽減します。