実存療法とは何ですか？

実存療法は、一部の心理学者やカウンセラーが採用している戦略であり、人々が恐怖、ストレス、精神疾患、または障害を受け入れるのを支援します。実存療法の重要なテントは、個人が自分の人生に完全に責任があるという哲学的概念です。彼らが作る選択は、彼らに何が起こるかを決定します。実存セラピストは通常​​、集中的な心理療法セッションと行動修正技術を促進し、人々が自分自身でより真実になるのを助け、自分の自由意志が自分の生活に前向きな変化をもたらすことができるという究極の認識に至ります。ニーチェ、ガブリエルマルセル。これらの男性と他の多くの哲学者と同様に、意味のある存在、運命、そして事前に決められた運命のアイデアは現実的ではないと感じました。ねずみ彼女、人間は、彼らが人生の過程で本質的に一人であり、自分の考え、感情、行動、結果に完全に責任があることを受け入れなければなりません。実存的なセラピストは、これらのアイデアに基づいて、人々が周囲の世界で何が起こっているのかに関係なく、いつでも自分がどんなに適切であると感じることを選択できることを理解できるように支援します。

実存療法を実践する免許を持つ心理学者とカウンセラーは、しばしば、さまざまな種類の個人的な闘争、精神疾患、さらには肉体的な病気を経験するクライアントと会います。訓練を受けた心理学者は、依存症、夫婦の問題、一般的なストレス、統合失調症、またはその他の否定的な状況を克服するために、実質的な原則を適用できます。彼らは、遺伝学や環境条件が人に回復を妨げる可能性があるという考えを拒否します。代わりに、ストレスや病気はbを持っていると見なされますeenは患者自身によって設置されており、彼は問題を克服し、彼の人生を改善するために彼自身の意志を自由に制定することができます。

実存療法は、心理療法の技術に大きく依存しており、心理学者はクライアントと非常に個人的に話し、彼女の恐怖、懸念、問題、見通しをよりよく理解しています。多くの心理療法士が患者の過去を深く掘り下げていますが、実存的なセラピストは、患者の現在の状態と彼女の将来の目標をより重視する傾向があります。セラピストは、患者が現在の状態を自分自身にもたらしたことを受け入れ、彼女が大きな変化を起こす自由と力を持っていることを理解するのを助けます。やがて、患者は彼女の決定に責任を負い、存在についての彼女自身の真実を発見することを学びます。