Wat is existentiële therapie?

Existentiële therapie is een strategie die door sommige psychologen en counselors wordt gebruikt om mensen te helpen hun angsten, stress, psychische aandoeningen of handicaps te verwerken.Het belangrijkste principe van existentiële therapie is het filosofische idee dat individuen volledig verantwoordelijk zijn voor hun eigen leven;De keuzes die ze maken bepalen wat er met hen gebeurt.Existentiële therapeuten vergemakkelijken meestal intensieve psychotherapiesessies en gedragsmodificatietechnieken om mensen te helpen meer waarheidsgetrouw te worden met zichzelf en tot het ultieme besef te komen dat hun eigen vrije wil een positieve verandering in hun leven kan veroorzaken.

De principes van existentiële therapie zijn uit deLeringen van de invloedrijke 19e en 20e -eeuwse existentialistische filosofen en schrijvers, waaronder Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche en Gabriel Marcel.Deze mannen en vele andere filosofen vonden dat de ideeën van een zinvolle bestaan, het lot en het vooraf bepaalde bestemming niet realistisch zijn;Integendeel, mensen moeten accepteren dat ze in wezen alleen zijn in de loop van het leven en volledig verantwoordelijk zijn voor hun eigen gedachten, gevoelens, gedrag en gevolgen.Existentiële therapeuten bouwen voort op deze ideeën om mensen te helpen begrijpen dat ze ervoor kunnen kiezen om zich te gedragen en zich op elke manier te voelen die zij op elk gewenst moment zien, ongeacht wat er gaande is in de wereld om henTherapie ontmoet vaak cliënten die alle verschillende soorten persoonlijke worstelingen, psychische aandoeningen en zelfs lichamelijke kwalen ervaren.Getrainde psychologen kunnen existentiële principes toepassen op het overwinnen van verslavingen, huwelijksproblemen, algemene stress, schizofrenie of een aantal andere negatieve omstandigheden.Ze verwerpen het idee dat genetica of omgevingscondities een persoon uit herstel kunnen belemmeren.In plaats daarvan worden alle stress of kwalen geacht door de patiënt zelf te zijn ingevoerd, en hij is vrij om zijn eigen wil uit te voeren om problemen te overwinnen en verbeteringen in zijn leven aan te brengen.

Existentiële therapie is sterk afhankelijk van psychotherapietechnieken, waarin, waarin wordtDe psycholoog spreekt heel persoonlijk met zijn of haar cliënt om haar angsten, zorgen, problemen en vooruitzichten beter te begrijpen.Hoewel veel psychotherapeuten diep ingaan op patiëntenverleden, heeft een existentiële therapeut de neiging om veel meer nadruk te leggen op de huidige staat en haar toekomstige doelen.De therapeut helpt de patiënt te accepteren dat ze haar huidige toestand op zichzelf heeft gebracht en begrijpt dat ze de vrijheid en de macht heeft om aanzienlijke veranderingen aan te brengen.Na verloop van tijd leert de patiënt verantwoordelijkheid te nemen voor haar beslissingen en haar eigen waarheden over het bestaan te ontdekken.