Co to jest terapia egzystencjalna?

Egzystencjalna terapia to strategia stosowana przez niektórych psychologów i doradców, aby pomóc ludziom pogodzić się z ich obawami, stresem, chorobami psychicznymi lub niepełnosprawnością. Kluczowym założeniem terapii egzystencjalnej jest filozoficzne pojęcie, że jednostki są całkowicie odpowiedzialne za swoje życie; Wybory, które dokonują, określają, co się z nimi dzieje. Egzystencjalni terapeuci zwykle ułatwiają intensywne sesje psychoterapii i techniki modyfikacji zachowania, aby pomóc ludziom w staniu się w sobie bardziej prawdziwym prawdomównym i doszło do ostatecznej świadomości, że ich własna wolna wola może doprowadzić do pozytywnych zmian w życiu.

zasady terapii egzystencjalnej pochodzą z nauczania wpływowych 19 i 20. wieków filozoficznych filozofów i pisarzy, w tym Kierke. Nietzsche i Gabriel Marcel. Ci ludzie, a także wielu innych filozofów uważali, że idee znaczącego istnienia, losu i z góry określonego przeznaczenia nie są realistyczne; szczurOna, ludzie muszą zaakceptować, że są zasadniczo sami w trakcie życia i w pełni odpowiedzialni za własne myśli, uczucia, zachowania i konsekwencje. Egzystencjalni terapeuci opierają się na tych pomysłach, aby pomóc ludziom zrozumieć, że mogą się zachowywać i czuć w dowolny sposób, w dowolnym momencie, niezależnie od tego, co dzieje się na otaczającym ich świecie.

Licencjonowani psychologowie i doradcy, którzy praktykują terapię egzystencjalną, często spotykają się z klientami, którzy doświadczają różnych rodzajów osobistych zmagań, chorób psychicznych, a nawet dolegliwości fizycznych. Wyszkoleni psychologowie mogą stosować zasady egzystencjalne do przezwyciężenia uzależnień, problemów małżeńskich, stresu ogólnego, schizofrenii lub dowolnej liczby innych negatywnych okoliczności. Odrzucają ideę, że genetyka lub warunki środowiskowe mogą utrudniać osobę przed wyzdrowieniem. Zamiast tego uważa się, że wszelkie stres lub dolegliwości mają BEen wprowadzony przez samego pacjenta i on może wprowadzić własną wolę, aby przezwyciężyć problemy i poprawić swoje życie.

Egzystencjalna terapia opiera się w dużej mierze na technikach psychoterapii, w których psycholog rozmawia bardzo osobiście ze swoim klientem, aby lepiej zrozumieć swoje obawy, obawy, problemy i perspektywy. Podczas gdy wielu psychoterapeutów głęboko zagłębia się w przeszłość pacjentów, egzystencjalny terapeuta kładzie większy nacisk na obecny stan pacjenta i jej przyszłe cele. Terapeuta pomaga pacjentowi zaakceptować, że przyniosła sobie swój obecny stan i zrozumieć, że ma swobodę i moc wprowadzania znaczących zmian. Z czasem pacjent uczy się brać odpowiedzialność za swoje decyzje i odkrywać własne prawdy o istnieniu.