O que é terapia existencial?
A terapia existencial é uma estratégia empregada por alguns psicólogos e conselheiros para ajudar as pessoas a aceitar seus medos, tensões, doenças mentais ou deficiências. O principal princípio da terapia existencial é a noção filosófica de que os indivíduos são totalmente responsáveis por suas próprias vidas; As escolhas que eles fazem determinam o que acontece com eles. Existential therapists usually facilitate intensive psychotherapy sessions and behavior modification techniques to help people become more truthful with themselves and come to the ultimate realization that their own free will can bring about positive change in their lives.
The principles of existential therapy are drawn from the teachings of the influential 19th and 20th century existentialist philosophers and writers, including Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche e Gabriel Marcel. Esses homens e muitos outros filósofos sentiram que as idéias de existência significativa, destino e destino predeterminado não são realistas; ratoEla, os humanos devem aceitar que estão essencialmente sozinhos no curso da vida e totalmente responsáveis por seus próprios pensamentos, sentimentos, comportamentos e consequências. Os terapeutas existenciais desenvolvem essas idéias para ajudar as pessoas a entender que podem optar por se comportar e sentir de qualquer maneira que acharem melhor, a qualquer momento, independentemente do que está acontecendo no mundo ao seu redor.
Psicólogos e conselheiros licenciados que praticam terapia existencial geralmente se encontram com clientes que experimentam todos os diferentes tipos de lutas pessoais, doenças mentais e até doenças físicas. Psicólogos treinados podem aplicar princípios existenciais à superação de vícios, problemas conjugais, estresse geral, esquizofrenia ou qualquer número de outras circunstâncias negativas. Eles rejeitam a idéia de que genética ou condições ambientais podem impedir uma pessoa da recuperação. Em vez disso, são consideradas tensões ou doençasEen implementou o próprio paciente, e ele está livre para aprovar sua própria vontade de superar os problemas e fazer melhorias em sua vida.
A terapia existencial depende muito de técnicas de psicoterapia, nas quais o psicólogo fala muito pessoalmente com seu cliente para entender melhor seus medos, preocupações, problemas e perspectivas. Enquanto muitos psicoterapeutas se aprofundam no passado dos pacientes, um terapeuta existencial tende a colocar muito mais ênfase no estado atual do paciente e em seus objetivos futuros. A terapeuta ajuda a paciente a aceitar que ela trouxe sua condição atual e a entender que tem liberdade e poder de fazer mudanças significativas. Com o tempo, o paciente aprende a assumir a responsabilidade por suas decisões e a descobrir suas próprias verdades sobre a existência.