Was ist Existenzialtherapie?
Existenzielle Therapie ist eine Strategie, die von einigen Psychologen und Beratern angewendet wird, um Menschen dabei zu helfen, sich mit ihren Ängsten, Belastungen, psychischen Erkrankungen oder Behinderungen zurechtzufinden. Der Schlüsselbegriff der existentiellen Therapie ist die philosophische Vorstellung, dass der Einzelne für sein eigenes Leben verantwortlich ist; Die Entscheidungen, die sie treffen, bestimmen, was mit ihnen geschieht. Existenztherapeuten ermöglichen in der Regel intensive Psychotherapie-Sitzungen und Verhaltensmodifikationstechniken, um den Menschen zu helfen, sich selbst gegenüber wahrheitsgemäßer zu verhalten und letztendlich zu erkennen, dass ihr eigener freier Wille positive Veränderungen in ihrem Leben bewirken kann.
Die Prinzipien der existentiellen Therapie leiten sich aus den Lehren der einflussreichen existentialistischen Philosophen und Schriftsteller des 19. und 20. Jahrhunderts ab, darunter Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche und Gabriel Marcel. Diese Männer und viele andere Philosophen waren der Ansicht, dass die Vorstellungen von sinnvoller Existenz, Schicksal und vorbestimmtem Schicksal nicht realistisch sind; Vielmehr müssen die Menschen akzeptieren, dass sie im Laufe des Lebens im Wesentlichen allein sind und für ihre eigenen Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen und Konsequenzen voll verantwortlich sind. Existenztherapeuten bauen auf diesen Ideen auf, um zu verstehen, dass sie sich entscheiden können, wie sie sich zu jeder Zeit richtig verhalten und fühlen, unabhängig davon, was in der Welt um sie herum vor sich geht.
Lizenzierte Psychologen und Berater, die existenzielle Therapien praktizieren, treffen sich häufig mit Klienten, die alle möglichen Arten von persönlichen Kämpfen, psychischen Erkrankungen und sogar körperlichen Beschwerden haben. Geschulte Psychologen können existenzielle Prinzipien anwenden, um Sucht, Eheprobleme, allgemeinen Stress, Schizophrenie oder eine beliebige Anzahl anderer negativer Umstände zu überwinden. Sie lehnen die Idee ab, dass Genetik oder Umweltbedingungen eine Person an der Genesung hindern können. Stattdessen wird davon ausgegangen, dass alle Belastungen oder Beschwerden vom Patienten selbst verursacht wurden, und es steht ihm frei, seinen eigenen Willen zur Überwindung von Problemen und zur Verbesserung seines Lebens zu verwirklichen.
Die existenzielle Therapie stützt sich in hohem Maße auf Psychotherapie-Techniken, bei denen der Psychologe sehr persönlich mit seinem Klienten spricht, um seine Ängste, Sorgen, Probleme und Perspektiven besser zu verstehen. Während viele Psychotherapeuten tief in die Vergangenheit der Patienten eintauchen, tendiert eine existenzielle Therapeutin dazu, den gegenwärtigen Zustand der Patientin und ihre zukünftigen Ziele stärker in den Vordergrund zu rücken. Die Therapeutin hilft der Patientin zu akzeptieren, dass sie ihren aktuellen Zustand auf sich genommen hat, und zu verstehen, dass sie die Freiheit und die Kraft hat, wesentliche Änderungen vorzunehmen. Mit der Zeit lernt die Patientin, Verantwortung für ihre Entscheidungen zu übernehmen und ihre eigenen Wahrheiten über das Dasein zu entdecken.