姿勢ストラップとは何ですか?
姿勢ストラップは、姿勢を改善する目的で衣服の下で着用されるデバイスです。このアイテムは、バックブレースがそうするように、医師によって処方されません。代わりに、姿勢ストラップは一部のフィットネスストアまたはオンラインで購入し、それを購入する個人によって装備され、通常は一連の布ストラップで構成されています。一部の人々は、これが姿勢を改善したり、一日中コンピューターでより快適に座ったりするのに役立つ方法であると感じています。
衣服は姿勢ストラップの上に着用されますが、下着はその下に着用されています。通常、肩にかかる2つのストラップが備わっており、背面に「x」を形成します。姿勢ストラップが着用されると、肩を引き戻し、胸を開けて、背骨をまっすぐにします。これは、姿勢装置の「x」が通常、胸椎に押し込まれるためです。これは、姿勢が不十分な姿勢や座っているために丸みを帯びた外観が発生する可能性のある背面の背骨の領域です。
姿勢ストラップはusefですKyphosisや脊柱側osisなどの真の脊髄変形によって引き起こされない軽度または中程度の姿勢の問題を修正するためのUL。そのような場合、ストラップは一般に条件に影響を与えません。これらの症例は通常、整形外科医からの治療を必要とし、問題を修正するために実際の厳格な姿勢装具、理学療法、または手術さえ必要とする場合があります。
姿勢ストラップは姿勢サポートのために着用される可能性があることに留意してください。しかし、それは運動と自分で良い姿勢を実践することに代わるものではありません。良い姿勢をとるには、腹部の筋肉と背中を強化する必要があります。ストラップは、しっかりとした筋肉を再訓練したり、丸くなった肩を引き戻したりするのに役立ちますが、筋肉が運動しない限り、単に弱くなり、ストラップが除去されると貧しい姿勢の位置に戻ります。
姿勢が改善するまで、必要なだけストラップを着用するのが最善です。肩を後ろに置いて、机にまっすぐに座って良い姿勢を練習し、定期的に立ち上がって休憩を取り、歩き回ってください。姿勢ストラップは、衣服の下で目立たないように作られています。また、肌が着用されるたびに皮膚に立ち向かうので、定期的に洗う必要があります。