姿勢ストラップとは何ですか？

coss姿勢ストラップは、姿勢を改善する目的で衣服の下に着用されるデバイスです。このアイテムは、バックブレースがそうするように、医師によって処方されません。代わりに、姿勢ストラップは一部のフィットネスストアまたはオンラインで購入し、それを購入する個人によって装備され、通常は一連の布ストラップで構成されています。一部の人々は、これが姿勢を改善したり、一日中コンピューターでより快適に座ったりするのに役立つ方法であると感じています。通常、肩を越えて2つのストラップを備えており、背面にXを形成します。姿勢ストラップが着用されると、肩を引き戻し、胸を開けて、背骨をまっすぐにします。これは、姿勢装置のXが通常、胸椎に押し込まれ、姿勢が不十分な姿勢や座っているために丸みを帯びた外観が発生する可能性のある背面の脊椎の領域を押すためです。脊柱症や脊柱側osis症などの真の脊髄変形によって引き起こされない軽度または中程度の姿勢の問題を修正するため。そのような場合、ストラップは一般に条件に影響を与えません。これらの症例は通常、整形外科医からの治療を必要とし、問題を修正するために実際の厳格な姿勢装具、理学療法、または手術さえ必要とする場合があります。運動や、自分の姿勢で良い姿勢を実践することに代わるものではありません。良い姿勢をとるには、腹部の筋肉と背中を強化する必要があります。ストラップは、きつくなった筋肉を再訓練したり、丸くなった肩を引き戻したりするのに役立ちますが、筋肉が運動しない限り、単に弱くなり、ストラップが除去されると貧しい姿勢の位置に戻ります。姿勢が改善するまで、必要なだけストラップを着用するのが最善です。肩を後ろに置いて、自分の机にまっすぐに座って良い姿勢を練習し、定期的に立ち上がって休憩をとって歩き回ってください。姿勢ストラップは、衣服の下で目立たないように作られています。また、肌が着用されるたびに肌に立ち向かうので、定期的に洗う必要があります。