姿勢ストラップとは

姿勢ストラップは、姿勢を改善する目的で衣服の下に着用されるデバイスです。 このアイテムは、バックブレースのように医師によって処方されません。 代わりに、姿勢ストラップは、一部のフィットネスストアまたはオンラインで購入でき、購入した個人によって取り付けられ、通常は一連の布製ストラップで構成されています。 一部の人々は、これが姿勢を改善したり、一日中コンピューターをより快適に座ったりするのに役立つ方法であると考えています。

衣服は姿勢ストラップの上に着用されますが、下着はその下に着用されます。 通常、肩の上を通る2本のストラップが特徴で、背中に「x」を形成します。 姿勢ストラップを着用すると、肩を後ろに引いて胸を開き、背骨をまっすぐにするのに役立ちます。 これは、姿勢装置の「x」が通常、背骨の背部、つまり姿勢が悪いために丸みを帯びた外観が発生したり、コンピュータに座ったりすることがある背骨の領域に押し込むためです。

姿勢ストラップは、脊柱後osis症や脊柱側as症など、真の脊椎変形によって引き起こされない軽度または中程度の姿勢の問題を修正するのに役立ちます。 これらの場合、ストラップは通常、状態に影響を与えません。 これらの場合は通常、整形外科医の治療が必要であり、問​​題を修正するために実際の硬直した姿勢装具、理学療法、さらには手術が必要になる場合があります。

姿勢を維持するために姿勢ストラップを着用することもできますが、それは運動と自分で良い姿勢を実践することに代わるものではありません。 良い姿勢をとるためには、腹部と背中の筋肉を強化する必要があります。 ストラップは、筋肉が緊張したり、丸くなった肩を引っ張ったりするのに役立ちますが、筋肉が運動しない限り、単純に弱くなり、ストラップを外すとすぐに悪い姿勢の位置に戻ります。

姿勢が改善するまで、必要なだけストラップを着用するのが最善です。 肩を背にして、机にまっすぐ座って良い姿勢を練習し、休憩を取り、歩き回るために定期的に起きてください。 姿勢ストラップは、衣服の下では目立たないように作られています。 また、着用すると肌に密着するため、定期的に洗う必要があります。